Dieta care mi se potrivește - Elle

Dacă suntem cu toții diferiți, de ce ar trebui să fim cu toții la aceeași dietă? Doctorii Laurence Benedetti și Didier Chos, autori ai „Pierde în greutate cu micronutriție” *, au optat pentru aproape pe măsură. Și ajută-ne să ne regândim farfuria în funcție de profilul nostru. Demonstrație.

elle

Dieta care mi se potrivește

Testul

Pentru a determina profilul dvs. și dieta și planul nutrițional potrivit pentru dvs., răspundeți la întrebările noastre. Puteți avea două răspunsuri pe întrebare sau niciunul. Ceea ce contează este să scoți la iveală majoritatea of, ◆, ■ sau ♥.

Când aud cuvântul „proiect”:◆ Mă gândesc imediat la vacanță, la muncă, la copii, la petrecerea timpului liber ... Viața este alcătuită din proiectele pe care le desfășurăm! ♣ Stop! Nimic nu este mai stresant decât un proiect, oricare ar fi acesta.