Dieta CBD Ajută pastilele CBD; Pierde greutatea uleiului CBD
Ingredientul activ canabidiol, denumire cunoscută și comună: „CBD” este obținut din planta de canabis. Cu toate acestea, CBD are puțin de-a face cu THC, care este asociat cu fumatul buruienilor. În urmă cu câțiva ani, CBD a devenit o tendință și de atunci a fost disponibil ca extract pe bază de ulei, dar și în pastile, spray-uri, creme topice și alte forme. Cu toate acestea, CBD se bucură de o mare popularitate în cercurile dietetice. Efectele CBD resp. Cu toate acestea, canabidiolul pentru pierderea în greutate nu este la fel de bine cercetat. Cu toate acestea, există unele cercetări și experimentări care au abordat relația dintre pierderea în greutate și CBD. Deoarece cuvântul cheie „CBD” este adesea folosit în dietele cu conținut scăzut de carbohidrați și în dieta ketogenică în special. Scopul acestui articol este de a arăta care este starea actuală și dacă CBD vă poate ajuta într-adevăr să slăbiți.
Ce este CBD?
CBD este un compus cunoscut sub numele de canabinoizi care se găsesc în canabis. Este al doilea cel mai frecvent canabinoid alături de tetrahidrocanabinol (THC). Cu toate acestea, spre deosebire de THC, CBD nu are efecte psihoactive și nu provoacă somnolență. Chiar și așa, există efecte și anume:
- CBD ameliorează durerea
- Funcționează împotriva anxietății
- CBD reduce inflamația
- Nodurile de canabis promovează funcțiile creierului
- CBD ajută la simptomele depresiei
Deoarece cercetarea asupra oamenilor se poate face doar într-o măsură limitată, sunt necesare studii suplimentare pentru a avea cunoștințe mai profunde. Cu toate acestea, se poate rezuma că compușii canabisului au proprietăți benefice asupra sănătății. Pe de o parte, CBD reglează producția de molecule inflamatorii, cunoscute sub numele de citokine. Acest lucru reduce inflamația și durerea (studiu în limba engleză). Pe de altă parte, extractul de plantă oprește descompunerea anandamidei - o substanță chimică denumită adesea „molecula fericirii”.
Dieta CBD: CBD poate promova pierderea în greutate?
CBD, sub formă de tablete sau sub formă de ulei de CBD, poate îmbunătăți sănătatea. Dar CBD poate ajuta și la scăderea în greutate? Câteva puncte sunt discutate din nou mai jos:
CBD: influență asupra metabolismului
CBD poate crește metabolismul și reduce consumul de alimente. Diverse studii arată că CBD reduce consumul de alimente și stimulează metabolismul. Acest lucru duce la pierderea naturală în greutate.
Studii de pierdere în greutate CBD
Studiile la animale indică faptul că CBD afectează greutatea prin interacțiunea cu receptorii CB1 și CB2 din țesutul limfoid și din creier. Se crede că acești receptori joacă un rol important în metabolism și în aportul de alimente.
Într-un studiu la șobolani, CBD a fost injectat zilnic la doze de 2,5 și 5 mg pe kilogram de greutate corporală timp de două săptămâni. Ambele au dus la o reducere generoasă a greutății corporale. Partea cu doza mai mare a avut cel mai pronunțat efect.
CBD împotriva poftelor
Într-un alt studiu, CBD a redus aportul de alimente în comparație cu alte canabinoide, inclusiv canabigerolul și canabinolul.
Aceste rezultate arată că poftele sunt suprimate în cel mai bun caz și, prin urmare, consumul altor alimente este, de asemenea, redus, dar există studii insuficiente care să susțină acest lucru.
Dieta CBD: arde grăsimi în metabolism
CBD poate promova „bronzarea” celulelor adipoase. Corpurile noastre sunt formate din două tipuri de grăsime. Studiile din 2018 arată următoarele:
Grăsime albă
Grăsime albă, resp. Țesutul adipos alb (WAT) este grăsimea standard pe care o cunoaștem ca „grăsime”. Stochează energie și în același timp izolează și amortizează organele.
Din păcate, mulți oameni au prea multă grăsime albă, resp. sunt obezi. Acest lucru prezintă un risc pentru diferite boli de sănătate.
Grăsime brună
Grăsime brună, resp. țesutul adipos maro stochează și el energie, dar într-un spațiu mult mai mic. Grăsimea brună are mitocondrii care conțin fier, ceea ce îi definește culoarea. Grăsimea brună creează și căldură: acest proces se numește termogeneză. Grăsimea brună arde și calorii (kcal). Prin urmare, grăsimea brună este considerată ca un tratament potențial pentru obezitate și unele sindroame metabolice. Oamenii cu greutate normală tind să aibă mai multe grăsimi brune decât persoanele cu un IMC excesiv.
Grăsimea albă poate fi transformată parțial în maro dacă se face suficient exercițiu. Somnul suficient sau expunerea la temperaturi scăzute ajută, de asemenea. Cercetările arată că CBD ar putea ajuta acest proces.
Slăbiți cu CBD?
Pe scurt, diferite puncte indică faptul că CBD promovează pierderea în greutate, deoarece pe de o parte:
- apetitul este redus
- poftele prevenite
- metabolismul este stimulat
Ulei CBD și tablete CBD pentru o dietă ceto pentru pierderea în greutate
Dieta ketogenică, ca dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, nu este utilizată doar pentru pierderea în greutate, ci și pentru diverse alte aspecte, cum ar fi:
- Rezistenta la insulina
- Mențineți glicemia scăzută
- Tulburări metabolice
Deoarece studiile au arătat unele asemănări cu CBD, poate avea sens să se utilizeze beneficiile CBD pe o dietă ceto. Pare un cuplu cu sens. Cu toate acestea, ambele domenii au fost foarte puțin cercetate și există o lipsă completă de studii în care ar putea fi arătate avantajele combinației.
Experiență CBD cu conținut ridicat de grăsimi (cloresterină)
Într-un studiu recent legat de CBD și colesterol, s-a constatat că un mecanism prin care canabidiolul poate avea o funcție antiinflamatoare în ficat.
Cumpărați ulei de CBD și tablete de CBD
Experiențe cu ulei de CBD: pierderea în greutate cu canabidiolul
Pentru a duce mai departe pierderea în greutate, nu este suficient să luați zilnic comprimate de CBD sau să adăugați câteva picături de ulei de CBD în vinul roșu seara. Același lucru se aplică aici: Disciplina, sănătatea și durabilitatea duc la succes.
Cu siguranță, CBD poate fi folosit ca un „hack” pentru a inhiba pofta poftei de mâncare sau pentru a combate pofta, dar nimic nu duce la o formă durabilă de nutriție. Cu toate acestea, oricine dorește să încerce beneficiile CBD pentru sănătate ar trebui să facă acest lucru. Deoarece nu există dependență fizică, CBD ar trebui cu siguranță să merite o încercare.