Dieta cetogenă pro și contra revista de sănătate

Nu este ușor de urmat, însă, dieta ketogenică câștigă popularitate. Dacă pierderea în greutate este la întâlnire, recenziile evidențiază efectele secundare dăunătoare, în special pentru sistemul cardiovascular.

cetogenă

La aproape un secol după ce a fost introdusă ca terapie de ultimă instanță pentru copiii cu epilepsie, dieta ketogenică se dezvoltă ca modalitate rapidă de a slăbi. Această dietă se bazează pe un aport zilnic de aproximativ 90% lipide, 8% proteine ​​și 2% carbohidrați. Este greu de știut câți oameni îl urmăresc, dar căutările Google după cuvântul „ketogenice” s-au crescut de opt ori în ultimii cinci ani, spune site-ul MD.

Vedete de la Hollywood precum Halle Berry și Vanessa Hudgens au ajutat la democratizarea populației dieta cetogenica. Iar platforma video la cerere Netflix a lansat un film, Pilula magică, pentru a documenta persoanele care folosesc dieta pentru trata boli precum astmul, autismul, diabetul și cancerul. Nu este surprinzător faptul că și regimul a făcutobiect de critică, unii numindu-l „ridicol” și potențial dăunător. În plus, chiar și adepților nu le este ușor de urmărit și nu este potrivit pentru toată lumea.