Dieta completă a supei de varză pierde 7 kilograme într-o săptămână - Rețetă

1.Urgent! Vă rugăm să urmați întotdeauna dieta completă, astfel încât să nu existe simptome de carență! Cu cât mâncați mai multă supă, cu atât pierdeți în greutate, deoarece varza consumă mai multe calorii în digestie decât oferă supa. Alcoolul este absolut tabu în timpul săptămânii.

varză

2.Spălați toate ingredientele, uscați-le, tăiați-le în bucăți mici, sotati-le scurt în ulei, umpleți-le cu apă și gătiți-le timp de o oră. Condimentează după gust cu sare și piper. Dacă vă place mai picant, puteți ajuta cu pudră de chili sau Tabasco.

3.Ziua 1 Sunt permise toate tipurile de fructe, cu excepția bananelor, pepenilor și pepenilor. În plus, ceai sau cafea fără zahăr sau apă plată. Mănâncă mai multe căni de supă pe tot parcursul zilei!

Al 4-lea.Ziua 2 Sunt permise legumele proaspete, crude sau conservate. Trebuie să fie verde. Mănâncă supa cu legumele. Seara există un cartof copt cu margarină (nu unt). Fructele sunt interzise astăzi! Mănâncă cât mai multă supă!

5.Ziua 3 3 banane cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi și multă apă plată. Cât mai multă supă chiar înainte sau după. Mănâncă supă cu fiecare ocazie! Bananele oferă carbohidrați, proteine ​​și calciu și reduc dorința de dulciuri. Se fierbe mai multă supă la timp!

Al 6-lea.Ziua 4 Fructe și legume verzi cât vrei, fără cartofi la cuptor. Supă, supă, supă! 4 kilograme ar trebui să dispară până acum!

Al 7-lea.Ziua 5 Intindeti peste zi 500 de grame de carne slaba (pui fara piele, curcan, friptura prajita fara grasime) si 1 cutie sau 6 rosii proaspete. Cel puțin 8 pahare de apă plată, astfel încât corpul să fie spălat intern. Supă cât mai mult posibil!

A 8-a.Ziua 6 Carne și legume cât vrei. Legumele trebuie să fie verzi. Și supă, chiar dimineața și până te culci!

9.Ziua 7 Orez integral, legume verzi, suc de fructe și supă supă supă. DACĂ NU AȚI FĂCAT; SUNT 6-8 KILOS ÎNDEPĂRȚAT. Dacă doriți să repetați dieta, trebuie să existe o pauză de cel puțin 7 zile!

10.Mâncați întotdeauna ingredientele specificate împreună cu supa. Supă și la micul dejun! Dacă ați atins greutatea dorită mai devreme, dieta poate fi întreruptă oricând. Dar atunci vă rog să nu începeți din nou cu vechile păcate, altfel, ca după orice dietă, yo-yo amenință!