Dieta cu 400 de calorii pe zi, idee bună de slăbit - FORUM nutrition - doctissimo
Buna ziua,
Fizic nu sunt grasă, dar am decis să iau o dietă pentru a pierde puțin șoldurile și pentru a-mi rafina silueta, pentru asta am decis să aleg dieta cu conținut scăzut de calorii, am început-o acum 5 zile.
Mic dejun: Nimic pentru că mă trezesc târziu (între orele 12 și 14)
Prânz: Salată (făcută cu salată, sparanghel, murături, roșii, ciuperci, oțet de casă) + Puțină brânză albă + un măr.
Gustare: O prăjitură de orez sau un măr.
Cina: Salată sau doar brânză de vaci și o bucată de fructe.
Trebuie să știți că această dietă pe care o fac este variabilă, deoarece uneori nu mănânc nimic la prânz, în afară de un măr.
Crezi că în acest ritm poate deveni periculos? Pentru că mănânc echivalentul a 400 sau 500 de calorii pe zi, pentru moment țin, dar mă întreb dacă va dura. Și mi-e teamă să mă obișnuiesc cu această dietă pentru că îmi dau seama că doar să am o cupcake mă face să mă simt vinovat.
Ce ai recomanda?
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
Viteză eficientă (O_o)
Gerlinéa diet ^^ caută prieteni dietetici!
Caut dietă prietene 5.2 obiectiv -15kg
prietena dietă pentru motivație
+30 kg de slăbit: căutarea unui prieten dietetic
Am inventat o nouă dietă: 0 calorii.
Masă: 1 linguriță de apă chiar seara.
Uneori, ce își pot pune oamenii în pericol sănătatea doar pentru a avea o siluetă mai subțire, în timp ce pentru a avea forme frumoase, trebuie să îți miști fesele?.
Am urmat o dietă sub 400 de culori pe zi timp de 44 de zile.
Aici sunt prea mulți alarmiști, dar din câte știu este alegerea noastră spre deosebire de milioane de oameni care nu mănâncă împotriva voinței lor.
Dacă vreodată nu mă simt bine mănânc mai mult, nu mai fi alarmat