Dieta cu alge Pierde in greutate
Dacă nu-ți plac dietele, nu va fi ușor să găsești criminalul corect în zona cu probleme. Pierderea în greutate în timp ce dormi pare îndoielnică, forma pilulei trebuie respinsă și a nu mânca nu este deloc distractiv. Prin urmare, un lucru este clar: ar trebui să fie Algig.
Sunt legumele apei, conțin iod și bogate în minerale. Dar algele sunt bune și pentru slăbit? Imagine: pixelio
De la editorul news.de Isabelle Wiedemeier
Dietele sunt ca blogul și twitterul: sunt o distracție cu valoare adăugată pentru stima de sine. În loc să câștigi discipoli virtuali, pierzi lire sterline aici. În plus față de timpul pentru pregătirea elaborată, în niciun caz mai puțină mâncare, cu siguranță mult mai puține calorii, acest lucru costă și o mulțime de bani, pentru că altfel nu ați avea senzația de a vă face ceva bun.
Deci stima de sine prin auto-înșelăciune, o formă populară, dar și destul de transparentă de distracție. Toată lumea știe că pentru a intra în formă fizică, nimeni nu are nevoie de o dietă, doar de o dietă rezonabilă de sănătoasă și de mult exercițiu - sau, alternativ, de un copil obositor.
Cu toate acestea, este o eroare naivă faptul că această cunoaștere profundă o face imună la susceptibilitatea femeii la „dorința de a scăpa de zonele cu probleme”. Logica este plictisitoare. Pe de altă parte, opțiunea de a putea pur și simplu să bifați zonele problematice pur și simplu dormind pe covoare de alge sună interesant. Fără să se gândească prea mult, cineva a strigat brusc „aici” când dieta de Anul Nou a fost repartizată în redacția news.de. Backtracking-ul este laș, dar introducerea termenului în motorul de căutare arată din păcate: covorașele de alge sunt fie fraude, fie plutesc pe mare. Ar trebui să existe și contraexemple, dar investiția necesară de 139 de euro este suficientă pentru o descurajare definitivă.
Improvizația este brusc necesară pentru o dietă care nu este o dietă, pentru că, la urma urmei, nu s-a vorbit niciodată despre renunțarea la ciocolată, carbohidrați sau consumul excesiv de seară. Deci înseamnă a te agăța de termeni, chiar dacă sunt alunecoși ca algele. Momentele din cercurile familiale obișnuiau să fie minunate când scoteai smântâna din lapte, o arătai pentru o clipă și apoi o aduceai cu bucurie în gură. „Hei, cum poți, ești dezgustător”, au strigat toți deodată și au arătat așa. Astfel de oameni consideră dezgustător să fie îmbrăcat cu alge pe plajă.
Dar dacă sunteți îndrăgostit, vă veți bucura și de gândul de a mânca alge. Dar nu câștigați mai puțin de atât, așa cum arată o plimbare prin redacție cu gustarea crocantă din alge: doi colegi întind mâna, unul este un jucăuș, celălalt este nou. Sunteți deja așezat pe geantă. Dacă mâncați totul singur este o premisă bună pentru a vă lua rămas bun de la zonele cu probleme?
Algele fac totul în afară de subțire
Dar totul merge prost oricum. Pentru că cartea de specialitate special comandată despre microalge-minune numită Doctor Chlorella relevă: Nu este deloc dietă! Chlorella poate fi numită „alge pentru viață”, scrie Dr. Frank Liebke, stimulează fluxul de chi, care în medicina chineză reprezintă „medicul interior” al tuturor, stimulează construirea mușchilor, sistemul imunitar, protejează intestinele, dă energie, oase strânse, tendoane și chiar piele, detoxifică și chiar întărește-ți nervii. Cu toate acestea, cuvintele cheie pierderea în greutate sau dieta lipsesc în glosar.
Mult mai rău decât această valoare adăugată, care tocmai a ratat ținta, este: algele cu un doctorat sunt disponibile numai sub formă de pilule, adică ca supliment alimentar. Asta a exclus. Costul legumelor marine comprimate ar fi de 29,90 euro pentru 625 de pelete. 20 pe zi, departamentul de vânzări recomandă Vitagreen, de unde Frank Liebke își ia produsele. Deci în jur de 30 de euro pe lună - și numai ca supliment alimentar.
Următoarea ieșire la macro alge, deci legume marine reale. Nici aici nu se vorbește despre pierderea în greutate, dar se spune că plantele acvatice conțin în mod deosebit iod și copleșesc rapid glandele tiroide europene, care sunt utilizate pentru deficitul de iod. Așa că dieta cu ea se ridică la zero, și nici acesta nu era planul.
Dar există o ultimă licărire de speranță. Cartea de bucate cu alge macrobiotice de Peter și Montse Bradford. Abordarea fără carne a macrobioticelor îi place pe vegetarieni, alimentele integrale și legumele naturale de sezon sunt principii nutriționale perfect acceptabile, iar faptul că zeul macrobiotic Georges Ohsawas a urmat exemplul călugărilor Zen pe urmele fericirii și sănătății este o valoare adăugată absolut acceptabilă. Credibilitatea măsurii stă și cade odată cu răspunsul la întrebarea: Călugării au zone cu probleme?
În orice caz, acum s-a consumat pachetul de 40 de grame de chipsuri de alge marine, ceea ce, conform informațiilor de pe pachet, înseamnă și cantitatea maximă zilnică de iod. Deci, este mai bine să nu aveți o salată de alge marine pentru cină, ci mai degrabă o porție de exercițiu. Înainte de masă. O să vedem mâine.
Dr. Frank Liebke: Doctor Chlorella!, Remerc & Lheiw Verlagkontor, 287 pagini, 24,90 euro.