Dieta cu bomboane
Această dietă dulce a venit la noi de la alpiniști avizi și pohodnykov. Ați observat deja că dulciurile suprimă perfect foamea, nu interferează cu stomacul. Această minunată prietenă a observat imediat ca alpinist și a luat act de aceste beneficii ale caramelului, apoi a fost folosită ca instrument de slăbit.
Astfel, esența nutriției este că mesele tradiționale înlocuiesc dulciurile. Într-o zi medie fixează un pachet de bomboane care este de aproximativ 75 de grame. Dacă trebuie să slăbești repede, mănâncă mai multe dulciuri în afară de nimic. Dacă slăbești cu 2-3 kilograme pe lună, felurile de mâncare tradiționale au economisit 16 ore, iar bomboanele au înlocuit doar cina și au suprimat toată seara și noaptea atacurile de foame. Vă puteți face un program personalizat de slăbire și puteți utiliza această dietă, să zicem, o dată pe săptămână - ca zi de post.
La prima lui încercare am făcut o altă companie de bomboane. Apoi, un prieten m-a sfătuit să folosesc bomboane fortificate vândute în multe farmacii. În prima săptămână am un program strict și nu mănânc decât ciocolata asta. În prima zi am slăbit 1,2 kg și m-am simțit suficient de sigur. Lollipops sunt buni la suprimarea foametei și nu-mi plac deloc. Apropo, ceea ce este important, nu mai puțin energie. În a doua și a treia zi de dietă am devenit ușor mai ușoară cu 1,8 kg. Pierderea în greutate a mers puțin mai lent, dar nu se simte mai rău. În următoarele patru zile pierderea în greutate a fost de aproximativ 0,5 kg pe zi. Astfel, în prima săptămână am slăbit 5 kilograme, iar nevoia unei diete atât de stricte nu se mai aplică. Trebuie treptat să ne întoarcem la vechiul mod de a mânca. Eforturile nu au fost irosite, nu doar legăturile cu mâncarea. În a doua săptămână trebuie doar să restaurați micul dejun și veți continua să slăbiți aproximativ 2 kilograme pe săptămână.
În a treia săptămână, prânzul complet va fi readus înapoi, caz în care pierderea în greutate va fi în medie de 1 kg pe săptămână. Când sunteți mulțumit de rezultat, se poate adăuga timp. În orice caz, are sens să ții zilele de post profilactice săptămânal. Dieta „Bomboane” are mai multe avantaje față de alte metode de slăbire:
1. Majoritatea dietelor sunt periculoase, deoarece atunci când sunt finalizate, precum și chiar în cursul irezistibil de dulce, iar mulți târâți în cele din urmă nu pot suporta. Imediat voi face o „bomboană” fără să spun aceste pete. Dimpotrivă, după patru zile bineînțeles că dulceața nu trage deloc, ei bine, după două săptămâni de această dietă nu vrei, este o perioadă foarte, foarte lungă și, prin urmare, efectul va persista chiar și după oprirea dietei.
2. Multe diete bazate pe produse ieftine. În acest caz, organismul va satura un număr mare de produse, punându-vă în pericol să vă întindeți stomacul, iar după dietă, când vă întoarceți la un alt aliment bogat în calorii, corpul va necesita volumul anterior . Nu este greu de ghicit că, foarte curând, ai scăpat de kilograme înapoi și s-ar putea să fii nou cu ei.
3. Uităm adesea că o persoană ar trebui să bea aproximativ doi litri de lichide pe zi. Când dieta „cu bomboane” uiți de ea, nu ești cu intenții bune - corpul însuși îți va aminti de ea urgent.
4. Toate medicamentele dietetice sunt scumpe, iar o cutie cu dulciuri costă 20 - 50 de ruble pe zi.
5. Dacă sunteți foarte obosit de dulciuri, treceți la această dietă cu fructe sau lapte. Apropo, nu uitați că în această dietă „dulce” apare nevoia urgentă de a umple calciu în organism. Pentru a face acest lucru, luați-l sau tablete sau utilizați produse bogate în acest articol. De exemplu, beți două pahare de lapte sau o dietă cu conținut scăzut de grăsimi pentru a completa o zi bună cu brânză dulce.