Dieta cu cafea slăbește prin cafeină
Cafeaua nu trebuie doar să alunge oboseala, ci și să facă să dispară excesul de kilograme. Aici poți afla ce se află în spatele ei!
Pentru mulți oameni, consumul de cafea este la fel de mult o parte din rutina lor de dimineață, precum spălarea dinților și dușul. Fie ca un latte macchiato, cappuccino sau espresso - toate tipurile de cafea sunt populare și ne țin treaz pe tot parcursul zilei. Dar asta nu este tot: medicii au descoperit acum o altă funcție a băuturii noastre preferate. Consumul zilnic de cafea ar trebui chiar să ne asigure că slăbim.
Poate cafeaua să acționeze cu adevărat ca o dietă?
Autorul cărții și medicul Dr. Bob Arndt (cunoscut din emisiunea TV de la RTL „Sunt o stea - scoate-mă de aici!”) Descrie fenomenul dietei pentru cafea în cartea sa „Dieta iubitorului de cafea: Chance Your Coffee, Change Your Life” - și rezolvă una mare hype.
El explică efectul pierderii în greutate a cafelei folosind foarte simplu cunoștințe generale despre promovarea sănătății despre cafea. Ca urmare, stimulează metabolismul în special și poate ajuta astfel să scapi de mânerele de dragoste.
Din păcate, totul nu funcționează cu băuturile cu cafea cu lapte care au o mulțime de calorii în plus. Aici scrie: Dacă vrei să slăbești, ar trebui să ajungi la cafeaua neagră.
Schimbarea dietei
Nici cafeaua singură dimineața nu este din păcate soluția, pentru că și aici depinde de combinația cu alimentele potrivite. Terciurile și produsele din cereale integrale sunt ideale pentru a începe ziua, deoarece sunt distorsionate împreună cu băutura preferată cu cofeină. Acest lucru face ca metabolismul să funcționeze și depozitele de grăsime pot fi arse cu el. Nu trebuie să vă păstrați caloriile în dieta cafelei. În acest timp, preferă produse de înaltă calitate, cum ar fi pește proaspăt, legume înălbite și leguminoase.
bacsis: Sunteți binevenit să vă încheiați masa de prânz cu un espresso, care în această orăajută la stimularea metabolismului și astfel se evită scăderea la prânz.
De ce este bună cafeaua pentru corpul nostru?
Cafeaua are multe ingrediente care ne pot ajuta corpul cu moderatie. Acestea includ calciu, magneziu, potasiu și antioxidanți - cafeaua nu conține nici calorii, nici grăsimi. Cu toate acestea, nu ar trebui să exagerați cu consumul de cafea pentru o linie mai subțire, deoarece prea multă cofeină poate duce la nervozitate și neliniște.