Dieta cu calorii pe Cuisine AZ - Nevoile tale

Care sunt nevoile mele calorice ?

nevoile

Opriți concepțiile greșite: nu există O singură regulă universală pentru aportul de calorii !
„Nu înțeleg: mănânc același lucru ca și soțul meu și el pune un kilogram când iau 3! ".
Acest lucru este nedrept, dar un bărbat arde mai multe calorii decât o femeie, ceea ce poate explica parțial faptul că crește mai puțin rapid la dieta egala !

Și nu s-a terminat: necesarul de calorii variază de la o persoană la alta, dar poate varia și la o singură persoană în funcție de momentul zilei și de activitatea lor.