Dieta cu castraveți (slăbire)
Aș vrea să fac o dietă cu castraveți (mono dietă) timp de 3 săptămâni și am vrut să întreb cât voi pierde aproximativ (cântăresc 64,9 kg) dacă mănânc doar castraveți și beau doar ceai, apă și cafea neindulcite.
5 răspunsuri
Am făcut-o și eu. Trebuie să spun că a fost foarte greu, dar dacă te poți conține, merită. Mai bine să mâncați câteva felii de pâine crocantă în weekend. Niciun sport sau te vei prăbuși! Când s-au terminat cele trei săptămâni, începeți să mâncați încet din nou în mod normal și cu cât mâncați mai mult, cu atât este mai mult exercițiu în program. Rezultatul ideal -10 kg.
deci 8 KG. cu toate acestea, probabil că veți fi crescut 12 kg în 10 săptămâni.
Astfel de diete accidentale sunt condiția prealabilă ideală pentru un efect de yo-yo gras.
Este mai bine să vă schimbați dieta pe termen lung, apoi veți pierde în greutate mai încet, dar vă veți menține cu ușurință greutatea. iar sportul bissi are și el sens
veți pierde jumătate din ceea ce veți avea apoi înapoi mult mai repede. ține-ți mâinile departe de asemenea prostii.
slabesti foarte frumos
dar nu stiu daca acest lucru este bun pentru sanatatea ta (nu stiu constitutia ta)
Probabil că ai pierde mult în greutate și ai câștiga mult după aceea, cu excepția cazului în care vei începe să mănânci normal din nou foarte încet, astfel încât corpul tău să se obișnuiască treptat cu el și ar trebui să faci sport și când începi să mănânci din nou
întrebări similare
Dacă fac și sport și beau doar apă și ceai neîndulcit. Deci 3 mese.
Vă rog să nu vă deranjați să scrieți că pierderea în greutate include o dietă sănătoasă + exerciții fizice, știu asta. Nici eu nu vreau să știu .: D.
Aștept cu nerăbdare super răspunsul: D
Hei, trebuie să postesc 3 luni și să beau doar ceai, apă sau cafea. Dacă mi-e foame, voi mânca un măr sau ceva similar. Cât aș pierde în greutate la acești trei monștri? Vă rog doar răspunsuri serioase, vă mulțumesc. Sunt femeie, 170 și cântăresc 65 kg
Câte kg aș pierde dacă mănânc castraveți și aproximativ 2 iaurturi timp de 5 zile? Știu că este nesănătos, vreau doar să știu mai întâi!
În prezent citesc atât de multe despre monos. Puteți bea și cocs zero, cafea, ceai și așa mai departe în timpul unei diete mono?
Buna ziua, am o problema imensa! Abia mănânc nimic și totuși nu slăbesc. Am o înălțime de 174 și acum, din păcate, cântăresc 81 kg, ceea ce nu a fost întotdeauna așa, deoarece acum nouă luni cântăream încă 99 kg, acum sunt de câteva luni pe KG și nu pot să mă dau jos. Greutatea mea este de 70 kg. Dar nu o pot face. Beau o oală de cafea cu 3% lapte condensat dimineața. La prânz mănânc două prăjituri de orez, astfel încât amețeala să dispară. Mă răsfăț cu un măr cu cafea și pentru cină m-am obișnuit de mult să nu mai mănânc carbohidrați, așa că le dau salată sau legume. Dar beau mult ziua, beau mult ceai sau apă. Cu toate acestea, greutatea mea rămâne sau chiar se apropie de ce greșesc, te rog ajută-mă. Mulțumesc anticipat.
Din când în când, iau o cafea cu zahăr, deși sunt la dietă.
Îmi va împiedica pierderea în greutate, chiar dacă beau doar o ceașcă pe zi?
Bună ziua, intenționez să mănânc castravete în fiecare zi până nu îl mai pot vedea, îl tai în bucăți mici și apoi condimentezi cu sare:) Cât de mult KG aș pierde în cel mai scurt timp posibil? DAR/și dacă mai am o sută și de exemplu mănânc pâine?!
Bună, cât pot pierde aproximativ cu o dietă de quark de o săptămână dacă mănânc în jur de 200-300g de quark cu conținut scăzut de grăsime pe parcursul zilei, iar din când în când mănânc un măr sau o bucată de castravete cu el, încerc mereu să păstrez caloriile ingerate (mkt Cu excepția faptului că nu sunt acasă) arde din nou, pot slăbi aproximativ 4-7 kg? Întrebarea ta girl18:)
Aș vrea să încerc dieta 8/16.
Acum am citit că puteți mânca oricând 8 ore și să nu mâncați nimic timp de 16 ore. Dar puteți bea: apă, ceai sau cafea (neîndulcită).
Intrebarile mele:
1. Trebuie să respect orele (de ex. 8 a.m. până la 4 p.m.) sau pot folosi și fereastra de 8 ore, de ex. setat între orele 11:00 și 19:00? Asta s-ar potrivi mai bine cu ritmul meu zilnic
2. Beau mult. Am nevoie de lapte (cu conținut scăzut de grăsimi) și îndulcitor pentru cafea. Nici mie nu prea îmi place apa. Baut soda lunga Aldi 0%. Este adevărat și asta? În cele din urmă este fără zahăr și are 2 calorii pe pahar (din câte știu eu).
Am băut de când mă pot gândi la ceai îndulcit, astăzi am pus 1 1/2 lingurițe de zahăr în ceai, dar atunci când slăbesc, are sens doar să bei ceai neîndulcit.?
Cum pot obține coapse și brațe mai subțiri?
Cântărește aproximativ 46-47 KG și încearcă să mănânci doar de 1-2 ori pe zi. Bea până la 2 litri de apă/ceai neîndulcit/Diet Coke.
Ar trebui să fac mișcare pentru a continua să slăbesc? Dar asta construiește apoi mușchii, prin urmare brațele/picioarele devin mai groase.
Scopul preliminar este de 43-44 KG.
Bună, oameni buni, vreau să urmez o dietă timp de 4 săptămâni acum! Care este cel mai bun lucru de băut acolo? Cu toate acestea, sunt un mare adversar al ceaiului și apei! Cereți sugestii
De o săptămână acum fac low-carb și astăzi realizarea îngrijorătoare. Nici după vârsta de 18 ani nu mai mănânc nimic. Nici eu nu sunt supraponderal, dar vreau să slăbesc 3-5 kg.
Am o înălțime de 168 cm și în prezent cântăresc 60 kg. Sunt dezamăgit că în acest moment nu există progrese la început. Care poate fi motivul?
Laptele? Bea multă cafea