Dieta cu ceai roșu

Dieta cu ceai roșu Pu-Erh

Timp de multe decenii, ceaiul roșu a fost băutura exclusivă a împăraților chinezi. În zilele noastre este o parte integrantă a unei diete variate și cu conținut scăzut de calorii și vă permite să slăbiți până la 3 kg în 5 zile.

roșu

Descriere DURATA. PIERDERE ÎN GREUTATE

  • Descriere: Este deosebit de important să beți 4 căni de ceai roșu pe zi (mic dejun, prânz, gustare și cină), unul dintre cele mai importante ingrediente dintr-o dietă bogată în carbohidrați (orez, paste, leguminoase și pâine integrală) și legume și sărace în proteine, alcătuite în întregime din ouă și Pești de luat.
  • Durată: 5 zile.
  • Pierdere în greutate: 3 kilograme.

ȚINĂ OAMENI

  • Ideal pentru: Oricine este sănătos.
  • Nu este potrivit pentru: Copiii, femeile însărcinate și persoanele care urmează tratament medical sau care suferă de bătăi neregulate ale inimii. De asemenea, nu este recomandat în caz de ulcer, anemie, insomnie sau nervozitate.

ALIMENTUL PRINCIPAL

Fructe, legume, paste, orez, leguminoase, pește, ouă și pâine integrală.

ALIMENTE INTERZISE

Zahăr, carne, dulciuri, grăsimi, produse lactate, banane, smochine și struguri.

PROGRAM

  • Mic dejun: O ceașcă de ceai roșu cu suc de portocale sau fructe; pâine integrală prăjită sau două bare de granola.
  • Luând prânzul: Salata de paste; Salata de orez; Orez cu legume sau orez și omletă în stil cubanez. În cele din urmă, niște fructe și o ceașcă de ceai roșu.
  • Gustare: O ceașcă de ceai roșu.
  • Masa de seara: Salată; Supa de orez cu peste la gratar si salata verde; Salată de linte cu legume sau salată de paste cu legume. În cele din urmă, niște fructe și o ceașcă de ceai roșu.

SFATURI

Legumele trebuie să fie crude sau fierte la cel mai înalt grad. Dieta cu ceai roșu este extrem de curățantă și foarte eficientă pentru a pierde în greutate, dar vă recomandăm să o păstrați sub supravegherea unui specialist.

PE

Pe lângă efectul său de slăbire, ceaiul roșu accelerează metabolismul ficatului, ceea ce promovează reducerea grăsimii corporale și scade nivelul colesterolului. Curățător, detoxifiant și antidepresiv, stimulează și sucurile gastrice, care la rândul lor favorizează digestia, în special a alimentelor grase.

CONTRA

Această dietă este foarte săracă în proteine ​​și, dacă este urmată mai mult de 5 zile, poate duce la dezechilibru. Ceaiul roșu afectează și absorbția fierului, ceea ce limitează capacitatea organismului de a absorbi acest mineral important.

Dacă sunteți gata să începeți dieta cu ceai roșu pentru slăbit, faceți câteva cercetări despre cum să slăbiți cu ceaiul roșu puf. Dacă doriți să aflați mai multe despre asta, puteți citi și cartea Ceaiului roșu Pu-Erh: The Fat Eater.