Dieta cu ciocolată și tort - comentariu de actualizare
Acum este disponibil și ca broșură
Și acum pentru ceva complet diferit.
În ultimele luni, din motive de sănătate/estetică, m-am ocupat pe larg de diete, pierderea în greutate și nutriție. Am citit mult, pe forumuri, în cărți, pe internet, am întrebat și am vorbit cu oamenii.
Iar cantitatea de dezinformare care se răspândește asupra subiectului este dincolo de frustrant.
O întreagă industrie prosperă pe concepția greșită atent cultivată că pierderea în greutate este incredibil de dificilă și incredibil de complicată.
Am scris o carte care clarifică această prostie și arată cum să o faci corect: Dieta cu ciocolată și prăjituri.
Pentru că adevărul este că pierderea în greutate este o chestiune simplă.
Am abordat totul în mod sistematic și am răspuns la întrebările relevante pe această temă în cartea mea: Cum te îngrășezi în primul rând? Cum încearcă conceptele actuale de dietă să contracareze acest lucru? Și cum funcționează cu adevărat?
Dieta cu ciocolată și prăjituri nu declară că un anumit grup nutritiv este rădăcina tuturor răurilor și nici nu interzice tot ceea ce are bun gust.
În schimb, cartea oferă o înțelegere de bază a mecanismelor de creștere în greutate și pierderea în greutate și disipează mituri precum efectul yo-yo sau regula de la ora 18:00.
De asemenea, oferă sfaturi și trucuri pentru a vă pune în practică cunoștințele și a pierde în greutate fără a fi nevoie să vă schimbați toată viața.
(Desigur, nimeni nu trebuie să mănânce ciocolată și tort. Ideea este că poți.)
Piesa bună poate fi găsită ca o carte electronică pe Amazon la următorul link.
Vă doresc multă distracție și succes. Desigur, aș fi fericit de recenziile pozitive.
ACTUALIZARE: După o întârziere lungă neplanificată este Dieta cu ciocolată și prăjituri acum disponibil și ca broșură. Poate fi comandat de la librăria preferată sau de la Amazon (vezi link).