Dieta cu ciuperci Pierdeți greutatea pe șolduri și picioare în 14 zile ELLE
Tendința de scădere în greutate de la Hollywood: dieta cu ciuperci
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Preferați să vă inspirați dieta de la Hollywood? Atunci s-ar putea să fii interesat de dieta cu ciuperci - cunoscută și sub numele de Dieta cu ciuperci sau M-Plan. Potrivit diverselor reviste, aceasta este dieta cu care cântăreața Katy Perry, de exemplu, se spune că a slăbit în doar 14 zile.
Cel mai bun lucru la asta? Dieta cu ciuperci își propune să slăbească numai pe șolduri și picioare, dar nu și pe sâni!
Dieta cu ciuperci: ce este de fapt?
După cum vă puteți imagina, această dietă este pentru adevărații iubitori de ciuperci: constă pur și simplu în schimbul unei mese pe zi cu un fel de mâncare pe bază de ciuperci.
Nu contează ce fel de ciuperci folosiți: alb, portobello, shiitake sau crimini - lista este lungă. Este important doar ca ciupercile să fie preparate cu un conținut scăzut de grăsimi: de exemplu, sunt prăjite, aburite, coapte sau prăjite cu puțin ulei. Vă puteți imagina probabil că sosurile grele de ciuperci sunt contraproductive. Vedetele ar fi mâncat chiar ciupercile crude.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile