Dieta cu ghidul părinților Herbalife - Sarcina, forța pentru bebeluși și copii
aripi de inger
Membru cunoscut
A avut vreodată cineva dintre voi experiență cu Herbalife, adică o dietă cu shake-ul?
Eu și soțul meu am început să înlocuim 2 mese cu shake-ul ieri dimineață.
Soțul meu a slăbit deja peste 1 kg în scurt timp.
Nu eu, pentru că mi-e teamă că mă voi îngrășa după aceea și l-am lăsat și am preferat să mănânc 3 chifle cu cârnați de ficat noaptea trecută: deplasat .
Pentru mine este, și a fost dintotdeauna, că pot mânca ceea ce vreau, nu mă îngraș.
Aș vrea să slăbesc puțin pe stomac, dar teama este că corpul meu nu mai este ceea ce era, așa că mi-e teamă că după dietă va trebui să mă uit la mâncarea mea, că mă voi îngrășa mai repede etc.
Are cineva experiență cu Herbalife?
Ilona
Oaspete
Utilizatorul 5
Oaspete
Nu-l cunosc pe Herbalife. Dar alte shake-uri cunoscute.
Asta este foarte bine pentru a pierde în greutate, din experiența mea. Doar după aceea, efectul yo-yo este, de asemenea, foarte puternic.
Cu greu te oprești, ai greutatea ta, zack! S-au ridicat din nou kilogramele.
Ar fi mai bine să vă schimbați dieta, să faceți sport .
Este ușor de spus, știu că sunt atât de leneș în privința asta.:scutura
aripi de inger
Membru cunoscut
Sper să mai contacteze câțiva aici, pentru că mi-e foarte frică de asta.
De fapt, nu sunt deloc prea grasă.
Am o înălțime de 162 cm și cântăresc 56,5 kg. De fapt este în regulă și nici nu mă simt grasă.
Poate că ar fi mai bine dacă opresc acea porcărie foarte repede.
Produsele Herbaliefe sunt de la QVC și m-am gândit că ar fi ceva inteligent.
melaniem
Oaspete
Nu am încercat niciodată astfel de produse, dar cunosc câteva persoane care au încercat așa ceva. A fost de fapt la fel pentru toată lumea. Mai întâi ajunseseră la greutatea visată și, la scurt timp, kilogramele au revenit, din păcate, au mai fost adăugate câteva.
Consumul de alimente sănătoase și obișnuite aduce mai mult, deci este mai bine să mâncați mai des porții mai mici.
Dacă oricum este doar stomacul tău, dieta nu te va ajuta prea mult. Antrenamentul abdominal este mai popular, dar din păcate nu am niciun sfat pentru anumite exerciții (eu sunt prea leneș pentru asta).
sterni
Heaoderly Brooder;-D
Nu, asta nu are nimic de-a face cu obs, ceea ce este inteligent pe care l-a luat deja bărbatul tău nu este grăsimea, ci apa. Și efectul yo-yo nu este lipsit de el.
Mai bine să vă schimbați obiceiurile alimentare, să mergeți la cumpărături în loc să conduceți, să faceți alte cursuri pe jos sau cu bicicleta în loc să luați trenul, autobuzul sau mașina.
Pierderea în greutate durează mult mai mult, dar durează și mai bine.
Medicul meu a spus recent că nu contează cantitatea, ci ceea ce mănânci. Desigur, nici nu poți mânca cu kilogramul de lucruri sănătoase.
Deci, pentru mine a ajutat să merg mai des (nu am o bicicletă), să mă uit mai atent la ceea ce mănânc, ei bine, din când în când, și eu păcătuiesc: greșit, dar accentul este pus pe maaaal.
Și este important să beți mult, apă, ceai neîndulcit, dacă este necesar sucuri de fructe diluate.
Și nici măcar să nu credeți că nimic de mâncare nu este bun, nu, dimpotrivă, corpul trece doar la arzătorul din spate și când devine din nou ceva de mâncare, începe pentru vremuri „rele”. Mănâncă ceva la fiecare 3 ore (este un ghid), fără mase, astfel încât metabolismul să funcționeze întotdeauna. Și cu cât vă mișcați mai mult, cu atât arde mai mult și, la un moment dat, trebuie să meargă la rezervele de fier, pliurile oscilante.
Chiar și o mișcare rapidă de forță nu aleargă nimic nu face nimic, faceți ceea ce puteți păstra fără a fi nevoie să suportați modificări, totul ar trebui să fie permanent, nu doar pentru o perioadă scurtă de timp.