Mușcături mici, aliați ai dietelor de slăbit

Cercetătorii au arătat că, chiar și în fața televizorului, o persoană care mănâncă linguri mici mănâncă cu 30% mai puțin decât cei care iau mușcături mari.

mici

Postat pe 25.01.2013 15:42

Cine nu a fost prins într-o zi mâncând compulsiv și fără limite dintr-un fel de mâncare, cu ochii nituiți la televizor? Rezultatul este de neoprit: consumăm mai mult decât avem nevoie.

Pe baza acestei observații, cercetătorii au dorit să știe dacă luarea unor mușcături mai mici - sau linguri mai mici în cazul unei ciorbe - în timp ce sunt distrasi poate modifica rezultatul. Într-adevăr, acest lucru se întâmplă pentru o persoană care acordă atenție la ceea ce mănâncă: cu mușcături mici, mănâncă mai puțin decât cineva care pune porții mari. Acesta este și cazul unei persoane distrase, asigură astăzi cercetătorii de la Universitatea din Wageningen (Olanda) care tocmai au publicat rezultatele experimentului lor în revista Plos One.