Dieta cu hrișcă rețete ușoare și delicioase competente despre sănătatea pe ilive

Articol expert medical

Monodoza de hrișcă este o modalitate excelentă de a satura corpul cu substanțe utile, de a elimina excesul de lichid din acesta și, desigur, de a pierde în greutate. Dar întrucât nu tuturor le place să mănânce singură hrișcă o săptămână întreagă, am luat câteva soiuri ușoare și delicioase de mono-dietă din hrișcă pentru scăderea în greutate pentru dvs.

hrișcă

Hrișcă monodozată: hrișcă și fructe uscate

Esența mâncării

Gătim nu numai hrișcă, ci adăugăm fructe uscate. Această opțiune este deosebit de bună la sfârșitul toamnei, cu o lipsă de vitamine naturale și soare.

Cum se gătește hrișcă?

  • Caise uscate - 4 fetuși
  • Prune uscate - 4 bucăți
  • Smochine (uscate) - 2 bucăți

Toate fructele sunt tăiate în pătrate și împărțite în două. Prima jumătate se umple cu un pahar cu apă clocotită și se lasă până se răcește complet. Va fi decoctul nostru util cu vitamine, pe care îl vom bea pe hrișcă fără gust într-o zi.

A doua jumătate este destinată fabricării terciului de hrișcă. Putem adăuga pur și simplu aceste fructe la hrișcă, înmuiate anterior în apă clocotită peste noapte. Și acum va fi o dietă delicioasă mono-hrișcă!