Dieta cu lămâie Iată cum să slăbești 3 kilograme în 7 zile cu acest program de detoxifiere
Dietele nu sunt doar o modalitate de a slăbi. Foarte des, ele ajută și la curățarea organismului de toxine și alte deșeuri care s-au acumulat în organism. Într-adevăr, unele ingrediente au multe beneficii care nu se limitează la kilogramele în plus, ci acționează în profunzime pentru a vă detoxifica corpul. Astăzi, lămâia este în centrul atenției datorită numeroaselor sale beneficii pentru sănătate! Aflați cum acest ingredient uimitor vă ajută să combinați pierderea în greutate cu un metabolism sănătos cu dieta de 7 zile de la Nutriție Autor Theresa Cheung.
Pentru a vă bucura de toate beneficiile acestei cure pe bază de lămâie, veți avea nevoie de activitate fizică regulată, o dietă sănătoasă în același timp și o motivație puternică! Pe o perioadă de 7 zile, acest program vă va permite să eliminați grăsimea încăpățânată care s-a acumulat în corpul dvs. în timp ce eliminați deșeurile nedorite care împiedică buna funcționare a corpului dumneavoastră.
Înainte de a începe, să aruncăm o privire la câteva reguli de bază:
- Este necesară o zi de mini-detoxifiere înainte de a începe această dietă. Se compune din consumul a 4 pahare de apă de lămâie în timpul zilei cu suc de lămâie, scorțișoară, apă purificată și un vârf de piper Cayenne.
- Odată ce mini-detoxifierea s-a încheiat, începeți dieta de 7 zile.
- În fiecare dimineață ar trebui să beți un pahar de apă cu lămâie pe stomacul gol.
- Ingredientele permise sunt: pește, fructe, legume, iaurt organic, migdale nesărate, nuci și leguminoase.
- Pentru fiecare masă, puteți mânca pește și legume, precum și fructe sau iaurt organic pentru desert. Nucile și migdalele nesărate pot fi consumate ca gustare.
- În fiecare zi sunt recomandate 6 până la 8 pahare de apă pentru a stimula sistemul digestiv.