Dieta cu lămâie - pas către sănătate

Lămâia este un fruct citric bogat în vitamina C, dar și un fruct care are proprietăți excelente de slăbire și de aceea este folosit pentru a efectua o dietă cu lămâie, care de obicei dă rezultate foarte bune.

Datorită dietei cu lămâie este posibil să slăbești foarte repede, dar trebuie avut în vedere faptul că aceasta este o dietă foarte strictă și, prin urmare, este recomandabil să o urmezi doar cinci zile., Deoarece altfel ar putea cauza unele probleme.

Proprietățile lămâii, în special proprietățile sale de slăbire, sunt bine cunoscute și recunoscute. Acest fruct este, de asemenea, un excelent depurativ și un antiinflamator natural.

Dieta cu lămâie

Lămâia este alimentul care ar trebui consumat cel mai mult în timpul acestei diete (din motive evidente), dar putem mânca și legume, fructe și carne prin încorporarea lor treptată în dieta noastră.

Dieta pe bază de lămâie poate fi urmată de două ori pe an cu intenția de a pierde în greutate, dar și pur și simplu pentru a curăța corpul de toate impuritățile care se acumulează, în special datorită consumului excesiv de anumite alimente.

Cum să faci această dietă ?

luni

Bea suc de lămâie diluat în apă la temperatura camerei pe tot parcursul zilei. Dacă îl preferați dulce, folosiți doar stevia pentru el.

Pentru masa de prânz și cină, ar trebui să mănânci legume fierte, cum ar fi bietă, spanac, napi, morcovi, dovlecei sau dovlecei. Nu mâncați cartofi.

marţi

Pentru micul dejun și ceaiul de după-amiază:

Ceai de lămâie, îndulcit cu stevia
La mijlocul dimineții și pentru ceaiul de după-amiază, un măr sau o portocală

Două pahare de suc de lămâie diluate în apă călduță
O farfurie mare cu salată de morcovi
Tomate și năsturel
Două felii de ananas

Două pahare de suc de lămâie diluate în apă călduță
O farfurie cu orez brun și un ou fiert tare
O pară