Celulita fibroasă - Alterform

Celulita fibroasă este celulita incrustată și instalată pentru o lungă perioadă de timp. Este cea mai dureroasă și mai dificilă formă de dislocare a celulitei, dar nu înseamnă imposibil. Vorbim despre fibroză atunci când fibrele de colagen care înconjoară adipocitele s-au înmulțit, s-au îngroșat și mai presus de toate s-au rigidizat și prind celulele adipoase.

Localizarea celulitei fibroase

Celulita fibroasă se găsește cel mai adesea:

în coapse;
la fese.

Aspectul celulitei fibroase

Spre deosebire de celulita apoasă sau celulita grasă, celulita fibroasă este dureroasă la atingere și mai dificil de dislocat, dar asta nu înseamnă imposibil. Pielea este dură și căptușită. Uneori poate lua o culoare violet. Când ciupiți pielea, este dificil să prindeți o parte între degete.

Cauzele celulitei fibroase

Celulita fibroasă se găsește în special la persoanele care au fost mult timp într-o activitate de muncă sedentară care nu este compensată de activitatea fizică. Pe lângă lipsa exercițiului fizic, o dietă dezechilibrată și deficitară poate provoca celulită fibroasă. Menopauza este, de asemenea, un factor. Scăderea secreției de estrogen duce la scăderea masei musculare și la creșterea masei grase în timpul menopauzei. Acest lucru are ca rezultat creșterea frecventă în greutate și apariția sau agravarea celulitei. În loc să fie consumate, grăsimile sunt stocate.

Adaptați-vă dieta

Este important să vă revizuiți dieta. Ne vom gândi în special la:

Favorizați fructele și legumele proaspete, leguminoasele.
Concentrați-vă pe vitamine și oligoelemente.
Evitați preparatele industriale și zaharurile rapide.
Evitați pe cât posibil mâncărurile grase, excesiv de bogate și laptele integral.
Consumați antioxidanți: fructe de mare, pește gras, carne albă etc.
Bea suficientă apă (1,5 litri pe zi).
Promovați drenajul prin anumite suplimente alimentare sau hidrosoli de ienupăr, chiparos etc.