Dieta cu legume și fructe pentru voluntari

Repet o postare pentru că actualul meu, deși unii răspund, nu arată istoria.
aici este vechiul link pentru a recapitula procesul:
http://forum.aufeminin.com/forum/f445/__f3343_f445--Debut-de-regime-le-10-04-07-1-3-kilo-j-arriverai-a-u-bout.html

Pentru toți cei care sunt tentați să piardă în greutate fără plicuri, creme de slăbire, diete de foame și companii, Iată-ne.

Zaza, Maessan și claudinette, restul este aici

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Bună buzor
Deci, în această dimineață sunt la 63 kg 500
obiectivul n1: 57
obiectivul n3: 55
așa că am plecat
chiar trebuie să te ții de acest lucru altfel va fi un eșec total!
ne vedem diseară, sărută fetele

Bună seara
Numele meu este Isabelle, 28 de ani. Măsoară 1m80 și 75 de kilograme.

obiectivul 1: 70 de kilograme
obiectivul 2: 66 de kilograme

Îmi doresc foarte mult să ajung acolo, dar îmi lipsește un pic de imaginație pentru mese, așa că dacă mă puteți ajuta puțin ar fi frumos

buna fetelor
Nu m-am putut abține să nu mă cântăresc în această dimineață și să mă răcoresc încă 500 de grame pierdute ! sau 1 kg100 de miercuri
Mănânc la micul dejun: 1 kf plus 1 iurtă și prăjituri cu orez