Dieta cu limonadă
Publicat: 29.07.2016 - Actualizat: 18.03.2018
Multe sunt legendele minunatei și eficiențelor dietei de limonadă, tweet-urile și mesajele de pe rețelele sociale majore ne bombardează cu această dietă, unele dintre vedetele precum Beyoncé Knowles, Jennifer Aniston, David Blaine, Demi Moore, Ashton Kutcher, Denzel Washington, Rosa, Gwyneth Paltrow și Michelle Rodriguez au fost la dieta cu lămâie. Cine ar fi crezut că succesul lor, corpurile lor, forma perfectă și strălucirea pe piele este datorită acestei rețete uimitoare?
Dieta
Dieta cu limonadă este, de asemenea, cunoscută sub numele de „The Master Cleanse” de Stanley Burroughs, creatorul acestei diete de detoxifiere, vă detoxifică corpul și orice fel de pierdere în greutate. Toxine sau boala este eliminată. Autorul observă, de asemenea, că creșterea nivelului de energie, simțirea mai vitală și sentimentul mai fericit și mai sănătos sunt alte rezultate. Și dacă toate acestea nu ar fi suficiente, această dietă are avantajul de a elimina poftele alimentare nesănătoase.
Dieta Master Cleanse constă practic în zece zile de post sau mai mult, cu aportul de alimente concentrat pe singura băutură, suc de lămâie cu sirop și piper cayenne dimineața, însoțit de un ceai de plante laxativ și apă cu sare de mare. Scopul final al acestui lucru este eliminarea toxinelor din organism și detoxifierea sistemului digestiv.
Rețetă pentru o rație:
- 2 linguri suc de lămâie sau o jumătate de lămâie sau lime mereu naturale, 30 ml.
- 2 linguri sirop de arțar 30 ml, 30 ml.
- 1/10 linguriță de piper Cayenne sau 0,5 ml.
- Apă caldă sau rece.
Cum funcționează această dietă și este cu adevărat sănătoasă?
Dacă ceva este adevărat, rezultatele vor fi vizibile în doar câteva zile din cauza aportului foarte scăzut de calorii. În mod similar, probabil că veți pierde în greutate foarte ușor, deci vă veți reduce masa musculară și acumularea de apă în corp, deoarece este un regim foarte strict. Cu toate acestea, pe termen lung, puteți obține greutatea pe care ați pierdut-o și chiar câteva kilograme în plus.
Este legendă urbană că această dietă este folosită de indivizi pentru a-și detoxifica corpul. Dar adevărul este că ficatul este responsabil pentru această funcție. Deci, în cele din urmă, dieta cu limonadă este foarte negativă pentru sănătatea umană.
Este recomandabil să slăbiți sănătos și eficient, cu o dietă bogată în fructe, legume, cereale integrale, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și alimente slabe proteină ca peștele, puiul sau curcanul fără piele și grăsimi sănătoase.
cometariu
După ce cunoașteți detaliile, amintiți-vă că, atunci când sunteți gata să începeți dieta cu limonadă, puteți bea doar apă sărată sau ceai organic laxativ făcut din ierburi naturale însoțite cu limonadă timp de cel puțin 10 zile. Nu trebuie să beți alimente solide sau alcool pe durata acestuia.
După 10 zile, puteți încorpora treptat câteva alimente precum suc, bulion de legume, supe de legume și fructe. După această etapă, unele carne și produse lactate în porții mici.