Dieta cu masă - alcoolul ca un ucigaș de dietă ✅ - toate informațiile aici! ✅
Cu ajutorul dietei Almased, puteți slăbi rapid, confortabil, sănătos și (relativ) ușor - datorită multor ingrediente valoroase, printre altele. Cu toate acestea, există și aici numeroși ucigași pentru dietă. Una dintre ele este alcoolul.
Ceea ce face din alcool o dietă ucigașă?
Dieta Almased este una dintre așa-numitele diete cu formulă. Așa că aparține tipurilor de diete în care slăbești înlocuind una sau mai multe mese cu băuturi dietetice speciale. Ce definește exact dieta Almased și cum funcționează, am explicat deja mai detaliat într-unul din articolele noastre. Acum, totuși, vrem să subliniem unul dintre cei mai comuni și parțial necunoscuți ucigași de dietă:
alcool.
Majoritatea oamenilor își dau seama că prea multă grăsime sau zahăr te pot îngrașa. Prin urmare, este logic atunci când ții dietă să eviți în mare măsură aceste două lucruri.
Lucrul care îngrașă pe care mulți îl subestimează este alcoolul. Nu contează dacă preferați un vin delicios pentru cină, o bere după serviciu sau cocktailuri atunci când sărbătoriți cu prietenii. Toți au un lucru în comun: sunt bombe calorii de-a dreptul.
br>
De exemplu, un pahar mediu de vin are în jur de 70 de calorii, un pahar mic de bere în jur de 130 de calorii și un cocktail tipic de până la 200 până la 250 de calorii. Aceasta înseamnă că, în funcție de alcoolul pe care îl preferați, trebuie să faceți mișcare în medie timp de cel puțin 15 minute (când savurați vin) sau o oră (după un pahar de bere după muncă) pentru a scăpa de calorii.
De ce alcoolul este în general rău pentru slăbit
La ce altceva ar trebui să fii atent în acest sens? Dar alcoolul nu numai că îngrașă și are un efect negativ asupra dietei, cum ar fi cea cu Almased, prin faptul că de multe ori are cantități neimaginate de calorii. În plus, alcoolul afectează, de asemenea, Metabolismul corpului. Vă întrebați de ce este așa și ce înseamnă exact? După consumul de alcool, organismul trebuie să-și folosească mai întâi majoritatea forțelor pentru a descompune din nou alcoolul. Aceasta înseamnă că nu mai este multă energie pentru digestie. Și asta înseamnă că acest lucru este înșurubat și se întâmplă doar la jumătate, ca să spunem așa.
Și ce e atât de rău la asta?
Acum s-ar putea să vă gândiți „ce este în neregulă cu asta?” Problema este că acest lucru nu înseamnă că organismul pur și simplu absoarbe mai puțină grăsime și co. Din păcate, opusul este adevărat:
Corpul folosește alimentele ingerate insuficient și astfel le transformă mai slab în energie valoroasă.
Dar, bineînțeles, corpul nu vrea să irosească nimic și, în primul rând, lasă deoparte grăsimile, substanțele nutritive și altele asemenea - pentru vremuri nefaste. Aceasta înseamnă că o mare parte a grăsimii și a co. Nu sunt excretate, ci merge direct la solduri.
Cu toate acestea, asta nu este tot împotriva consumului de alcool vorbește în timpul unei diete Almased. Acest lucru nu trebuie subestimat nici în cantități mici. Alcoolul nu afectează doar digestia, ci și senzația noastră de foame - prin creșterea acesteia.
Acest lucru se datorează faptului că alcoolul încurcă tractul gastro-intestinal. Și majoritatea persoanelor cu diete știu probabil ce pot însemna poftele alimentare pentru o dietă.
Și ce altceva ar trebui să știi
Mulți diete se vor întreba acum care ar fi efectele lipsei unei diete în totalitate și dacă este cu adevărat necesar să o faceți drastic. Desigur, ca și în cazul oricărei alte diete, nu trebuie să renunți la orice păcat, oricât de mic ar fi.
La urma urmei, se știe că acest lucru este rău pentru motivație pe termen lung. Deci, asta înseamnă că nu trebuie să rămâi fără fiecare pahar de vin și fiecare cocktail. Cu toate acestea, ar trebui să știți că Consumul de alcool are un efect negativ asupra succesului dietei - și, prin urmare, ar trebui, bineînțeles, să îl păstrați în limite.
(60 Recenzii, în medie: 4.27 din 5)
Se încarcă.