Dieta cu melatonină Pierde în greutate în mod natural cu hormoni - FIT FOR FUN
Prea mult pe cântar? Acest lucru se poate datora hormonului melatonină. Potrivit unui nou studiu, dieta corectă reglează hormonul și face să dispară depozitele de grăsime.
Hormonii afectează nu numai starea de spirit, ci și greutatea. Melatonina, propriul hormon al organismului, ajută la controlul greutății și poate preveni hipertensiunea arterială, atacurile de cord și altele asemenea.
Asta a aflat neurologii de la Universitatea din Granada într-un studiu pe șobolani. Șobolanii diabetici cărora li s-a administrat melatonină suplimentară în timpul examinării au fost mai puțin susceptibili de a deveni grăsimi și de a avea probleme cardiace.
Mănâncă fenicul, migdale și cireșe
Un avantaj clar al melatoninei: De exemplu, se formează în timpul somnului și nu trebuie luat sub formă de tablete.
Nu vă panicați, nu trebuie să dormiți întreaga zi, deoarece hormonul minune se găsește și în diverse fructe, legume și condimente: fenicul, migdalele, semințele de floarea soarelui, coriandrul și cireșele sunt donatori buni care vă ajută să slăbiți.
Melatonina îmbunătățește nivelul lipidelor din sânge și scade colesterolul „rău”, care este responsabil pentru arterele înfundate.
Studiile clinice sunt încă în așteptare
În etapa următoare, oamenii de știință vor să testeze dacă efectele pozitive care au fost prezentate la șobolani se aplică și oamenilor.