Dieta cu miere - TodayInForm
Alimentația normală, combinată cu o lingură de miere zilnic, ar trebui să arunce kilogramele.
„O lingură de miere seara alungă kilogramele nedorite”, promite nutriționistul britanic Mike McInnes cu metoda sa de slăbire. Principiul din spatele acestuia este de fapt destul de simplu: luați întotdeauna o lingură de miere în loc de o bucată de ciocolată sau zahăr. Acest lucru nu numai că este mai sănătos, se spune și că economisește calorii.
În plus, ar trebui să consumi o lingură de miere în fiecare seară înainte de culcare, deoarece ar trebui să contracareze poftele dulci de a doua zi.
Dieta cu miere pare un concept sănătos, deoarece mierea conține multe vitamine și minerale. În plus, oferă substanțe antioxidante importante. Pentru a vărsa kilogramele, dieta folosește puterile mierii pentru a face schimbări metabolice, cu alte cuvinte, nu mai tânjești după dulciuri.
Potrivit susținătorilor metodei, nu există numărarea caloriilor, nu există produse dietetice scumpe și nici foamea. Singurul lucru de reținut este că nu consumați miere artificială.
Următoarea analiză nu pretinde a fi completă; depinde și de constituția individuală, fizică, de vârstă și de gen a persoanei care dorește să iasă la dietă. Dietele sunt destinate în primul rând persoanelor sănătoase. Dacă aveți dubii, trebuie să consultați întotdeauna un medic.
FĂRĂ FAME: Potrivit expertului în nutriție, nu există senzație de foame în timpul dietei, deoarece puteți mânca orice fel de mâncare, în afară de produsele ușoare și fast-food. Prin urmare, nu este necesară nici o derogare.
EFECT: Deoarece această metodă de dietă a apărut abia recent și, prin urmare, nu este încă posibil să se determine cu certitudine dacă această dietă funcționează efectiv și duce la rezultatul dorit.
Dacă această dietă funcționează într-adevăr la fel de simplu cum este publicitate, ar fi într-adevăr o dietă ușor de implementat. Ar trebui să vă asigurați că înlocuiți zahărul cu miere și să evitați mâncarea rapidă și produsele ușoare (care conțin, de asemenea, mult zahăr). (Roșu)