Dieta cu nuci pentru a îmbunătăți calitatea materialului seminal

Consumul de nuci ar produce spermă de o calitate mai bună? Un studiu spaniol arată în orice caz o legătură între consumul acestor semințe oleaginoase și o motilitate mai mare, o vitalitate crescută și o concentrație mai mare de spermă. Ar putea fi aceasta o cauză serioasă împotriva infertilității ?

îmbunătăți

Pentru a evalua impactul consumului de nuci asupra calității spermei, o echipă de la Universitat Rovira i Virgil din Reus (Spania) * a realizat un studiu în rândul a 119 bărbați tineri sănătoși. Cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani, au fost randomizați în două grupuri. Unul și-a menținut dieta cu încă 60 de grame de nuci, alune sau migdale. Celălalt nu și-a schimbat dieta.

Ca rezultat, grupul „nucilor” a avut, după 14 săptămâni, un spermă mai bogat în spermă (16%) comparativ cu celălalt grup. Vitalitatea spermei a fost, de asemenea, îmbunătățită (4%), precum și motilitatea (6%) și morfologia gametelor (1%). „Acești patru factori sunt asociați cu infertilitatea masculină”, își amintește dr. Albert Salas-Huetos.