Dieta cu ouă fierte de grapefruit - Ghid de rețete Ghid de rețete

Considerații pentru fasole

Dietele de slăbit, cum ar fi dieta cu grapefruit și ouă fierte, te pot ajuta să slăbești repede, dar s-ar putea să te lupți să-l menții. În timp ce unele cercetări arată că grapefruitul poate fi benefic atunci când încercați să pierdeți kilogramele în plus, poate fi dificil să consumați numai grapefruit și ouă fierte ca soluție pe termen lung la problema greutății. Ca orice dietă moft, dacă sună prea bine pentru a fi adevărat, probabil că este. Consultați-vă medicul înainte de a începe orice plan de slăbire.

Grapefruit și ouă fierte Detalii dietă

După cum sugerează și numele, dieta cu grepfrut și ouă fierte constă în cea mai mare parte din grapefruit și ouă fierte. De asemenea, primiți o bucată ocazională de pâine prăjită uscată în dietă, împreună cu toată cafeaua neagră pe care o puteți bea. În unele versiuni ale dietei, este posibil să vi se permită să consumați și alte surse de proteine, cum ar fi pui sau pește, o salată sau o legumă roșie sau verde și o ceașcă de lapte.

ghid

Cum pierzi

Pe scurt, dieta cu grapefruit și ouă fierte este o dietă cu conținut scăzut de calorii. Potrivit Juliette Kellow, dietetician pentru pierderea în greutate, dieta nu oferă mai mult de 800 de calorii pe zi. Limitarea aportului la atât de puține calorii va ajuta majoritatea oamenilor să piardă în greutate. Cu toate acestea, atunci când slăbești rapid, probabil pierzi apă, mușchi și nu grăsimi.