Dieta cu ouă fierte Pierde 10 kilograme în 14 zile - erou de viață
Sunteți aici pentru că ați dori să știți cum puteți pierde 10 kilograme în 14 zile, corect?
Ei bine, înainte de a înceta din nou să citești și să te gândești la tine:
Oricum, așa ceva nu este posibil!
Deoarece cu această dietă este de fapt posibil să slăbești până la 10 kilograme în 14 zile.
Accentul este foarte clar pâna la.
Dar chiar dacă gestionați doar jumătate, adică pierdeți 5 kilograme în 14 zile, nu ar fi uimitor?!
Deci, să nu pierdem prea mult timp, îți voi arăta programul zilnic pentru 7 zile complete. Nu ezitați să repetați acest plan din nou pentru cele mai bune rezultate.
ziua 1
mic dejun
1 portocală și 2 ouă fierte
Luând prânzul
2 mere și 2 cartofi dulci mici
masa de seara
Ton fiert cu salata verde
ziua 2
mic dejun
2 ouă fierte și 1 smoothie (la alegere)
Luând prânzul
Legume verzi și pui la grătar
masa de seara
Ziua 3
mic dejun
2 ouă fierte și o bucată de fruct la alegere
Luând prânzul
Pește la grătar (la alegere) cu salată
masa de seara
Friptură (la alegere) cu salată
Ziua 4
mic dejun
2 ouă fierte și 1 bucată de fructe
Luând prânzul
2 oua fierte si salata verde
masa de seara
Pui cu legume aburite
Ziua 5
mic dejun
2 ouă fierte, sparanghel și căpșuni
Luând prânzul
Carne de vita cu conopida
masa de seara
Pui la gratar cu ardei si ceapa
Ziua 6
mic dejun
Luând prânzul
Somon la grătar și salată
masa de seara
Ziua 7
mic dejun
2 ouă fierte și un smoothie la alegere