Curcumina are un efect pozitiv asupra vaselor de sânge!
Exercițiul cardio îmbunătățește sănătatea vaselor de sânge. Prin creșterea frecvenței cardiace, stratul epitelial al pereților vaselor de sânge este „întinerit”. Acest proces de întinerire se realizează nu numai prin exerciții fizice, ci și prin consumul de curcumină, așa cum au descoperit oamenii de știință de la Universitatea Tsukuba din Japonia.!
Curcumina
Curcumina este principala substanță activă din curcuma. Numărul efectelor pozitive asupra sănătății este mare: are un efect anabolic/anticatabolic în țesutul muscular, inhibă conversia aminoacizilor în energie, protejează prostata împotriva androgenilor, promovează lărgirea vaselor de sânge prin oxid nitric și poate, de asemenea, încetini griul părului. . Nu sună prea rău, nu?
studiu
Cercetătorii japonezi au publicat recent studii care examinează efectele curcuminei asupra vaselor de sânge ale femeilor aflate în postmenopauză. După menopauză, femeile sunt mai predispuse să dezvolte boli cardiovasculare, așa că cercetătorii au căutat să vadă dacă un simplu program de exerciții ar putea preveni acest lucru.
La începutul programului, cercetătorii aveau 22 de subiecți testați sau alergați de trei ori pe săptămână timp de 30 de minute la 60% din ritmul cardiac maxim. La sfârșitul experimentului, femeile au crescut la 40-60 de minute la 70-75% din ritmul cardiac maxim.
Unsprezece femei au făcut doar exercițiul. Ceilalți unsprezece subiecți testați au finalizat antrenamentul și au luat, de asemenea, 150 mg curcumină (curcumină) pe zi. A fost utilizat produsul Theracurmin, care, potrivit producătorului, este mai bine absorbit de corp decât curcumina convențională.