Dieta cu proteine ​​Doctor Jean-Pascal Reynaud

Medicină estetică și anti-îmbătrânire | Centrul de afaceri Grand Var - Bât. C - 1100 CP. des Plantades 83130 LA GARDE - Tel.: +33 (0) 4 94 62 19 27

Dieta cu proteine

Dieta medicală personalizată

Este un concept global de gestionare a greutății stabilit special pentru fiecare pacient și bazat pe:

  • O reflecție asupra greutății, siluetei, sănătății ...
  • O evaluare clinică și biologică
  • Propuneri terapeutice și sfaturi nutriționale
  • Un tratament natural
  • Suport psihologic
  • Un stimulent pentru reluarea activității fizice

Pierderea în greutate este garantată:

  • Pierdere rapidă în greutate și volum pe grăsimea vizată
  • Respectă capitalul muscular
  • Asigurați echilibrul evitând deficiențele
  • Mențineți greutatea obținută mult timp

În practică, protocolul cuprinde 3 faze cu durată variabilă, deoarece acestea sunt personalizate:

  • Faza de atac totală sau mai degrabă mixtă
  • Faza educațională
  • Faza de stabilizare și întreținere

Faza de atac proteic

Se caracterizează printr-un aport foarte important de proteine ​​cu valoare biologică ridicată și o eliminare aproape totală a zaharurilor lente și rapide, un aport de fibre și legume cu conținut scăzut de zahăr, un aport foarte scăzut de lipide, tratament, un aport de vitamine și minerale esențiale.

dieta

În funcție de dorințele pacientului, acesta este mai mult sau mai puțin intens.

Un anumit număr de efecte benefice și facilitatoare sunt asociate cu acesta:

  • Pierderea rapidă în greutate
  • O scădere a sentimentelor de foame în 2 până la 3 zile
  • Puțină oboseală
  • Un efect psihostimulant
  • Protecție împotriva pielii lăsate
  • Acțiune imediată asupra grăsimilor vechi localizate
  • Acțiune anticelulitic
  • Respect pentru mușchi

Prin urmare, organismul va extrage preferențial energia din inima celulelor adipoase forțând utilizarea trigliceridelor. În medie, pierderea în greutate este de 3 kg pe săptămână.

Durata acestei faze este definită de medic și ar trebui să fie limitată la una sau două săptămâni continuu pentru prima dată. Ulterior este posibil să lucrați pe cicluri.
Pierderea în centimetri este, de asemenea, foarte impresionantă și se măsoară prin măsurători efectuate cu o bandă de croitoreasă.

Această fază este esențială. Ne vom concentra asupra calității proteinelor. Micul aport de lipide va fi orientat către grăsimile bune: omega 3 și omega 6.