Dieta cu proteine, echilibrul metabolic, combinarea alimentelor cu insulină, cine are experiență în acestea; Dietele
Bună ziua dragilor mei!
De câteva săptămâni am auzit din toate părțile: „Eu fac dieta proteică”, sau „Fac echilibrul metabolic”, „Fac dieta metabolică”, „Fac combinația de insulină alimentară”. În cele din urmă, totul pare să aibă aceeași idee de bază. Dimineața ești cu adevărat plin de carbohidrați și oricât vrei, faci o pauză de 5 ore, apoi prânzul este și el destul de simplu, încă o pauză de 5 ore și seara te descurci fără carbohidrați.
Toți cei care o fac în mediul meu au obținut rezultate bune și au existat mai multe rapoarte la TV că ar trebui să funcționeze.
Din moment ce m-am cântărit la WE (nu vreau să vorbesc despre asta), trebuie să fac ceva și aș dori să încerc această metodă, deoarece se potrivește cel mai bine procesului meu. Am comandat și o carte despre asta.
Cine dintre voi a încercat-o deja și cum ați făcut-o? Ați fost consecvent și ați reușit să faceți acest lucru? În principiu, nu este o dietă și nici în asta nu cred.
O, dragă, același și ar trebui să mănânci, îmi pare rău pentru alte greșeli de ortografie.
Am pierdut deja 6 kilograme în 2 săptămâni, combinând mâncarea. Este dificil de evitat carbohidrații și gustările. Dar am suportat-o și a meritat. În acest moment mănânc mai sănătos/mai sănătos și fac fără KH seara, din păcate sunt doar om și uneori se întâmplă „păcate”
lg
Aceasta este o abordare bună.
Așa că am slăbit 9 kg cu Metabolic Balance și l-am păstrat timp de 3 ani.
Cu toate acestea, am fost mereu consecvent și în timpul fazei de slăbire am mers la runde de grup o dată pe săptămână, ceea ce apoi îmi dă un impuls.
Cu toate acestea, nu m-am simțit atât de grozav și am început din nou să mănânc neglijent (mai mulți carbohidrați, fără pauză de 5 ore)
Acum am totul înapoi.
Dar principiul este bun, iar meniul este adaptat pentru dvs.
Așa că îmi dau seama din experiențele mele cu echilibrul metabolic și Dukan (adică dieta cu proteine)
a raporta.
Cu ani în urmă am făcut echilibru metabolic și, de asemenea, am slăbit foarte bine. Dar când am mâncat din nou „normal”, totul s-a întors (dar trebuie să spun și că am Hashimoto și din cauza asta am tulburări hormonale și oricum mă îngraș foarte ușor). Veți obține un plan al lucrurilor pe care vi se permite să le mâncați, care întâmplător costă bani. Luați o pauză de 5 ore între mese. Nu prea m-am înfometat, era gustos și de fapt destul de variat. Cea mai mare problemă a mea a fost că nu aveam lapte, roșii, ceapă și morcovi în programul meu! Deci nu prea m-am simțit bine. Am nevoie doar de laptele meu! Și gătește fără roșii și ceapă. nu, nimic pentru mine pe termen lung.
Dacă asta ar fi fost în planul meu, aș fi putut să suport mai mult timp.
Anul trecut am încercat să „intru” din nou în planul meu, dar cumva nu a funcționat de data aceasta.
Îl fac pe Dukan de aproape 4 săptămâni acum. Deci nu suficient de mult încât să pot spune multe, dar cel puțin experiențele mele de până acum
Sunt mulțumit de acceptare și de mâncare. După cum am spus, oricum sunt fan al laptelui și al produselor lactate și de aceea mi se potrivește acest tip de dietă. Nu aveți 5 ore între mese și este permisă și cafeaua cu lapte (asta este important pentru mine!).
Ar trebui să aruncați o privire care alimente sunt „importante” pentru dvs. și în ce dietă se încadrează.
De asemenea, am auzit de la mulți că au slăbit foarte bine cu WW (în prezent este larg publicitar). Pentru mine, însă, nu a fost nimic, pentru că trebuie să fiu atent la carbohidrați (din cauza hormonilor) și, în ciuda faptului că am aderat la „puncte”, am crescut mai degrabă decât am scăzut!