Dieta cu proteine ​​- metoda LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT și LIVER FASTING - Forumul nutrițional al

Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare

metoda

Elli18

Tu ce crezi? sau pot ignora asta
LOGI?

Carlita

Deci, dacă interpretez corect acest lucru, este o dietă săracă în carbohidrați. Asta ar însemna: o mulțime de proteine ​​și grăsimi și foarte puțini carbohidrați. În opinia mea, acest lucru nu corespunde dietei LOGI, deoarece la LOGI legumele sunt principalul lucru și fructele și cerealele integrale sunt de asemenea dorite în cantitățile recomandate. Prin urmare, se poate presupune că, în calitate de utilizator LOGI, nu se poate compara cu candidații LC din acest studiu.

Mandy

guzolany

Am avut acest lucru în altă parte, de asemenea, cu o reacție a șefului?! Sau a fost în forumul de ajutor nespus?

Bine Dacă LDL și HDL cresc cu o cantitate comparabilă (cât de exact?), Coeficientul nu se modifică și acest lucru este mai important decât colesterolul total absolut. Nu există dovezi suficiente ale unei tendințe crescute la ateroscleroză sau HI pentru valorile colesterolului total „global” crescute. Acest lucru este valabil chiar și pentru nivelurile crescute unilateral de „rău normal”, adică LDL neoxidat.

A se vedea, de asemenea, „Colesterol-sceptici” (thincs.org/)
inclusiv beligerantul domn Colpo (jpands.org/vol10no3/colpo.pdf)

Nu, nu, desigur că nu. Oamenii slăbesc mai bine (cel puțin la început, mai târziu abandonul crescut sau rata mai scăzută de conformitate cu tratamentele stricte cu conținut scăzut de carbohidrați ar trebui să asigure egalizarea fracțiunii cu conținut scăzut de grăsimi), profilurile lipidice nu pot fi clasificate ca potențial dăunătoare vasculare (er) și un risc crescut de boli HD nu este, de asemenea, demonstrabil, dar „nu se poate recomanda această formă de dietă [oricum]”.

Pentru că ceea ce nu poate fi nu poate fi. Yippeee!


P.S.: Titlul „Dieta proteică riscantă” este - pe baza conținutului articolului - de fapt un obraz sau o greșeală jurnalistică foarte proastă. Dar dacă vedeți „alimentat de Weight Watchers” ca o reclamă alături și vă dați seama că totul de pe site-ul FOCUS (!) Este pseudo-serios, totul este de fapt clar.

P.P.S.: [Al patrulea supliment. ] S-ar putea să trebuiască chiar să te uiți la incompetența autorului FocusOnline Christiane Fux - la urma urmei, ea este o fostă studentă la studii germane; de unde ar trebui să vină cunoștințele medicale nutriționale relevante? Poate de pe paginile editurii Burda. Cu toate acestea, în timpul liber, scrie recenzii de film pentru un site de cinema - și asta este ceva!

Această postare a fost deja editată de 4 ori, ultima dată de guzolany (15 februarie 2006, 01:53)

Carlita

Comentariul studiului mi s-a părut destul de rău. Christiane Fux nu și-a făcut temele. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că studiile au fost cu siguranță foarte detaliate. Dar poți să-i judeci cu adevărat doar dacă știi toate detaliile și din moment ce nu le cunosc, nici nu le voi evalua (mai ales că oricum nu sunt profesionist).

Din păcate, de asemenea, nu știm ce au mâncat candidații la LC. A fost Atkins faza 1, a fost dieta Lutz, a fost LOGI (ceea ce nu bănuiesc). În plus, există încă mult prea puține studii LC. Tot ce știm este că o dietă bogată în grăsimi și carbohidrați (mult zahăr și făină albă) dăunează sănătății dumneavoastră. Acest lucru se aplică cu siguranță tuturor oamenilor. Restul este diferit individual. Unii pot tolera mai multe grăsimi, alții au nevoie de mai puțină. Este la fel cu proteinele și carbohidrații. Mai presus de toate, mi se pare important să mănânci cât mai multe alimente naturale. Fără zahăr, fără aditivi, fără amelioratori de aromă, fără făină albă, fără produse de origine animală din agricultură etc.

Nicolai Worm

Articolul Focus este, desigur, scris complet părtinitor. În original, lucrarea citește mult mai sobră. Am fost vorbitor la aceeași conferință când primul autor Dr. Nordmann și-a prezentat meta-analiza publicului pentru prima dată. Declarațiile sale au fost și mai rezervate. Practic, rezultatele sunt oricum pălărie veche: cu un conținut scăzut de carbohidrați comparativ cu un conținut scăzut de grăsimi au LDL și colesterol total mai ridicat. Pe de altă parte, HDL este, de asemenea, mai mare, dar trigliceridele sunt mai mici.

Din păcate, această meta-analiză nu analizează și nu publică raportul dintre colesterolul total și coeficientul HDL și coeficientul trigliceridelor față de colesterolul HDL realizat în cadrul dietelor. Primul coeficient, care este mult mai informativ pentru riscul de infarct decât LDL sau colesterolul total, este puțin probabil să se fi schimbat din cauza creșterii clare a HDL. Cel din urmă coeficient s-a îmbunătățit în mod dramatic - un marker pentru reziduurile de insulină și, în cazul obezității și sindromului metabolic, un parametru de risc de atac de cord deosebit de semnificativ. Evident, acest lucru nu interesează nici autorii originali, nici Focus. Trigliceridele nu sunt deloc menționate în centrul atenției.

Trăiască opinia. Prezența Weight Wachters pe Focus-Online nu va avea cu siguranță nimic de-a face cu aceasta.

P.S.: Toate acestea au puțin de-a face cu LOGI - întrucât, spre deosebire de abordările Atkins testate, acordăm atenție modificării calității grăsimilor pentru a reduce colesterolul LDL!

Toate cele bune,
Nicolai Worm

Această postare a fost deja editată de 1 ori, ultima dată de Nicolai Worm (15 februarie 2006, 14:39)