Dieta cu proteine Physioline - Physioline
Dieta proteică sau bogată în proteine
Luând în considerare greutatea, obiectivele și obiceiurile alimentare, Physio Line oferă mai multe planuri alimentare:
Dieta cu indice glicemic scăzut
Dieta proteică sau bogată în proteine
Dieta mixtă
Memento al principiului dietei proteice:
Dieta proteică se bazează pe un principiu simplu: reduceți la minimum carbohidrații (zaharurile) și lipidele (grăsimile) și creșteți proteinele. „Cetoza” care se instalează după 24 până la 48 de ore declanșează încetarea formării grăsimilor și obligă organismul să se bazeze pe rezervele de grăsime. Acestea sunt transformate în zaharuri și apoi arse pentru energie. De la începutul acestui proces, se începe să slăbească. Senzația de foame - normală în primele două zile - dispare imediat ce corpul se află în cetoză. Nivelul serotoninei (hormonul bunei dispoziții) crește atunci și oferă o senzație de sațietate și bunăstare.
Ne simțim bine și în formă bună !