Dieta cu proteine - sau dieta fără carbohidrați! Revista - # 1 platformă care rulează în Austria
Se bazează mai mult sau mai puțin pe faptul că nu consumați niciodată carbohidrați, doar proteine și puțină grăsime.
A sosit timpul, în sfârșit. Dieta cu o milionime și-a găsit drumul în omenire de ceva timp: dieta cu proteine. Sau dieta proteină-grăsime. Sau dieta fără carbohidrați. Cunoscută și sub denumirea de bibelouri. Sau dietă anabolică.
Nu contează ceea ce numiți această formă de dietă, se bazează mai mult sau mai puțin pe faptul că consumați cu greu carbohidrați, ci doar proteine și puțină grăsime. Sau multă grăsime, în funcție de forma pe care o alegeți. Sau care dintre ele poate fi prescris de diferiți experți în nutriție, jongleri și trompetieri.
Totul este diferit cu dieta proteică. Consumați proteine și, prin urmare - chiar dacă consumați mult prea puține calorii în ansamblu - nu pierdeți nicio masă musculară. Și speră că nu veți avea o rată metabolică bazală mai mică după dietă, adică puteți continua să mâncați normal. Dacă nu ești complet prost până atunci. Deoarece, de exemplu, creierul nu poate funcționa decât cu glucoză. Glucoza este un carbohidrat. Dacă nu furnizați acest lucru - corect - este dificil să vă gândiți. Deci, presupunerea că inventatorii acestei diete au inventat-o atunci când au încercat-o singuri este evidentă. Aveți grijă de mâna tremurândă, pentru că este interesant că persoana pe jumătate normală are nevoie și de carbohidrați pentru a se deplasa, pentru a se mișca în general etc. Dacă știți că viața este mișcare, ați putea crede, de asemenea, că dieta cu proteine pure este doar pentru cei morți. O altă posibilitate. Dragi oameni care doresc să slăbească!
Aceste cuvinte oarecum exagerate și formulate drastic ar trebui să vă facă să vă dați seama că pierderea în greutate funcționează doar cu un deficit energetic zilnic mic de aproximativ 200-400 kcal, o dietă sensibilă și echilibrată și un exercițiu sensibil, echilibrat. Și cu răbdare, răbdare, răbdare. Oricine are peste 10 kg prea mult (adică 10 kg grăsime) a mâncat în jur de 80.000 kcal în timp. Acest mic album ar fi suficient pentru o greutate normală pentru aproximativ 35 de maratoane.