Dieta cu sparanghel așa vă ajută legumele să slăbiți - TodayInForm
Cea mai bună modalitate de a profita la maximum de sezonul sparanghelului? O dieta! Deoarece în spatele tulpinilor subțiri există mai multă putere decât ar crede unii: Ca sursă de vitamine și minerale, sparanghelul ajută corpul să piardă până la cinci kilograme într-un timp scurt, fără a provoca simptome de deficiență. Dezavantajul acestei diete: trebuie să te descurci fără unt și sos holandez.
Astfel, sparanghelul te ajută să slăbești
Un kilogram de sparanghel oferă mai puțin de 200 de calorii - acest lucru îl face leguma ideală pentru dietă. Sparanghelul conține, de asemenea, multe vitamine și fibre care furnizează energie și te mențin sătul pentru o perioadă relativ lungă de timp. Potasiul stimulează, de asemenea, urinarea și deshidratează corpul, ceea ce duce și la scăderea în greutate.
Comentează acum Săgeată-Dreapta Creat cu Sketch.
Așa funcționează dieta cu sparanghel de două săptămâni
Mai întâi veștile proaste: alcoolul, băuturile răcoritoare, cafeaua și dulciurile trebuie evitate timp de două săptămâni - numai apa și ceaiul sunt permise în acest timp, astfel încât să puteți pierde în greutate în mod eficient.
Lucrul bun: altfel nu trebuie să vă descurcați fără alte alimente relevante. Un kilogram de sparanghel pe zi (ca reamintire: timp de două săptămâni) poate fi combinat în mod regulat cu altceva. Cu toate acestea, alimentele trebuie să aibă un conținut scăzut de grăsimi și sărace în zahăr și nu trebuie să depășească limita de 1.200 de calorii pe zi.
astăzi.la timp Creat cu Sketch.
21.04.2020 16:10 | Act: 21.04.2020 16:10
Subiect creat cu Sketch.
"Ferrari și Mercedes ar trebui să iasă din Formula 1!"
3: 1! Germania a cumpărat biletul la Cupa Mondială din Irlanda de Nord
Doskozil solicită controale la frontieră în Slovacia și în trenuri
Trei morți după atacul cuțitului în moschee
Aboneaza-te la Newsletter
Stânga
linkuri externe
Rubrici
Acest site folosește cookie-uri. Pentru utilizarea nerestricționată a site-ului web sunt necesare cookie-uri. Sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor făcând clic pe „OK”.
Puteți găsi mai multe informații în politica noastră de confidențialitate și la următorul link „Informații suplimentare”.
Folosim cookie-uri pentru a face oferta noastră ușor de utilizat, pentru a personaliza conținutul și reclamele și pentru a analiza accesul la site-ul nostru.
Cookie-uri de marketing
Folosim cookie-uri de marketing pentru a le oferi utilizatorilor noștri publicitate relevantă și utilă.
Cookie-uri statistice
Folosim cookie-uri statistice pentru a obține informații utile despre modul în care sunt utilizate site-urile noastre, astfel încât să le putem îmbunătăți în continuare.
Cookie-uri necesare din punct de vedere tehnic
Aceste cookie-uri sunt esențiale pentru funcțiile de bază ale site-ului web și nu pot fi dezactivate.