Dieta culturistului dieta ideală
De ce susține David Costa nutriția culturismului ?
Alimentație, nutriție, dietă, dietă etc. Atâtea cuvinte despre același subiect: alimentele pe care le consumăm! Din ce în ce mai mult în centrul știrilor „formă și fitness” și în legătură cu pregătirea fizică. Mâncarea este un pilon al vieții tale datorită dimensiunii câmpului său de acțiune: starea de fitness, creșterea în greutate, pierderea de grăsime, creșterea musculară, oboseală, tulburări digestive, somn, dispoziție ...
În jurul său, înfloresc multe metode, moduri de a mânca, bazate în principal pe un indiciu de argumente științifice și o mare parte a strategiei de marketing. Am descoperit: dieta Dukan, Atkins, Weight Watcher și, mai recent, dieta paleo. Derivatele sunt asociate cu fiecare metodă pentru a vă „optimiza” rezultatele și, mai presus de toate, a pierde în greutate în portofel.
Cu toate acestea, există o dietă care încorporează cele mai bune elemente ale tuturor metodelor populare. Aceasta este așa-numita dietă „culturist”. La urma urmei, cine mai bine decât un culturist poate, în timp ce își respectă corpul, să-și modifice corpul, promovând în mod natural creșterea musculară și pierderea de grăsime prin simpla gestionare a dietei și antrenamentului lor? Pentru a vă simplifica dieta și a o completa într-un mod precis și eficient, există suplimente alimentare de tot felul (proteine, carbohidrați, creatină, aminoacizi, omega 3-6-9 etc.).
Pentru a merge și mai departe în abordarea sa asupra dietei, expertul nostru în fitness David Costa a primit recent contractul de ambasador pentru marca de lider a pieței europene de suplimente alimentare pe internet: Myprotein.
Ce este dieta „culturistului” ?
La răscrucea tuturor curenților nutriționali, această viziune asupra alimentelor a luat cea mai bună și mai eficientă dintre fiecare metodă pentru a permite corpului tău să reacționeze rapid și eficient, respectându-l.