Dieta cursului accidental - riscuri și efecte secundare
Ce se întâmplă de fapt cu corpul în timpul unei diete accidentale?
esențialul pe scurt
- O dietă accidentală este foarte nesănătoasă și este mai probabil să ducă la creșterea în greutate.
- Efectele secundare sunt pielea uscată, căderea părului și metabolismul încetinit.
- Perioadele lungi de foame duc apoi la pofte și schimbări de dispoziție.
O dietă accidentală, așa cum sugerează și numele, ar trebui să te ajute să slăbești rapid. Cu toate acestea, această metodă este foarte nesănătoasă și poate avea consecințe asupra sănătății, așa cum scrie revista «Grazia».
Efectele secundare ale unei diete accidentale
Efectele secundare în timpul perioadei de foame sunt pielea uscată, căderea părului și un sistem imunitar permanent slăbit. Deoarece nu sunt furnizate suficiente vitamine în timpul unei diete accidentale. Dar asta nu este tot, pentru că dezavantajele reale vin doar după ce ai atins greutatea visului tău.
Pierderea mușchilor și a grăsimilor poate fi un efect dezirabil în timpul foametei. Cu toate acestea, din moment ce acumularea musculară are loc mai lent decât acumularea de grăsime, acest lucru duce la un procent mai mare de grăsime - ghicit corect. Cercul vicios nu s-a terminat aici. Deoarece pierderea bruscă a grăsimii și a țesutului muscular duce la un metabolism încetinit.
Un metabolism lent este util numai în vremuri de foamete. Cu toate acestea, este complet contraproductiv în timpul unei diete accidentale. Pentru că după aceea te vei îngrașa extrem de repede pentru că organismul va transforma imediat tot ce poate în grăsime. Ca să nu mai vorbim de poftele care te determină să consumi mai multe alimente, care apoi sunt transformate în grăsimi.
Te simți „mâniat”
Este destul de puțin probabil să fiți încă bine dispus după o astfel de perioadă de foame. Pentru că cui îi place să-i fie foame? Deci, stai departe!