Dieta daneză partea 1 - Comentarii despre dietă

Dieta daneză - 20 kg în două săptămâni

Dieta daneză durează doar 13 zile, dar nu este un număr ghinionist! Această dietă este totuși foarte strictă, dar dacă o urmați, puteți elimina între 7 și 20 kg, în funcție de metabolismul personal, asocierea cu un program sportiv și, de asemenea, kilogramele în plus - atât de mult este mai mare, numărul de kilograme pierdute este mai mare.

Dieta daneză durează doar 13 zile, dar nu este un număr ghinionist! Această dietă este totuși foarte strictă, dar dacă o urmați, puteți elimina între 7 și 20 kg, în funcție de metabolismul personal, asocierea cu un program sportiv și, de asemenea, kilogramele în plus - atât de mult este mai mare, numărul de kilograme pierdute este mai mare.

Dieta daneză a fost apreciată deoarece schimbă metabolismul, fiind un bun început pentru o viață sănătoasă din punct de vedere alimentar.

Câteva detalii despre cum să urmați dieta daneză

Fiind pe o dietă foarte strictă, nu toată lumea ajunge să o completeze. Dacă ați avut succes cu această dietă, mai puțin de o săptămână, o puteți repeta mai mult de jumătate de an. Dacă ați participat de mai bine de o săptămână, dar nu ați terminat, atunci puteți relua dieta mai mult de un an. Și dacă ați reușit să o urmați până la capăt, aveți voie să repetați peste doi ani.

Meniu dietetic danez

Ziua 1

Mic dejun: o ceașcă de cafea dulce cu un cub de zahăr;
Masa de pranz: patru linguri de spanac fiert, două ouă fierte și o roșie.

---