Dieta DASH reduce la jumătate riscul; insuficiență cardiacă Femeia actuală MAG

Abordările dietetice pentru oprirea hipertensiunii (DASH) Dieta reduce riscul de insuficiență cardiacă cu aproape jumătate, nou studiu american.

insuficiență

După mai bine de treisprezece ani de cercetări, specialiștii de la Școala de Medicină Wake Forest din Carolina de Nord spun că dieta DASH este în măsură să prevină riscul de insuficiență cardiacă la persoanele sub 75 de ani. Ca reamintire, această dietă subliniază consumul de fructe, legume, nuci, cereale integrale, carne de pasăre, pește și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, reducând în același timp consumul de sare, carne roșie, dulciuri și băuturi cu zahăr. Este similar cu dieta mediteraneană, dar diferă prin recomandarea produselor lactate cu conținut scăzut de grăsimi și excluderea băuturilor alcoolice.