Dieta sănătoasă pentru probleme la genunchi
Medicul meu sport a subliniat o transmisie de la Sat1. Acolo el poate demonstra în direct cât de ușor poate fi un tratament dureros de succes în anumite circumstanțe. Din păcate, sunt foarte sigur că majoritatea telespectatorilor vor considera succesele arătate ca fiind verificări încrucișate. Dar știu mai bine pentru că am văzut-o și eu.
Mesajul de bază este întotdeauna: mâncați mai sănătos!
Mănâncăm prea multe alimente, a căror calitate s-a deteriorat de-a lungul anilor, chiar dacă industria alimentară vrea să ne spună altfel. Am avut probleme la genunchi care - dacă ar fi fost până la chirurgii ortopedici - ar fi putut fi rezolvate doar cu o operație. Am decis să mănânc mai sănătos sub îndrumarea domnului Volkmann și am avut succes. În loc să fac o operație la menisc acum 6 ani, joc fotbal fără simptome de ani de zile. Cu aceste cunoștințe de bază, următoarea înregistrare TV are o greutate complet diferită.
- www.sat1bayern.de/news/20121013/gesunde-ernaehrung-neues-leben
[Notă d. Roșu.: Din păcate, articolul menționat nu mai este disponibil la SAT1Bayern.]
Nutriție sănătoasă din punct de vedere biologic
Din păcate, organicul este adesea micșorat în public și în presă. Nu este vorba doar de a mânca carne de la găini și vaci fericite. În caz de îndoială, astfel de animale nu pot fi întrebat. Totuși, ceea ce este decisiv este ceea ce aceste animale au primit să mănânce singure. Și dacă mulți oameni nu pot judeca calitatea mâncării, ne putem aștepta la asta și mai puțin de la animale. Deci nu este vorba despre nivelul de fericire al animalelor.
Dar am probleme cu bovinele sacrificate care sunt hrănite cu soia modificată genetic sau cu cereale pulverizate pentru obținere. Nici un exces de antibiotice nu poate avea un efect pozitiv asupra cărnii. Dar organicul nu înseamnă doar carne. Pentru a crește randamentul, unele produse chimice sunt utilizate în agricultura convențională. Chimie care nu are loc în corpul nostru. Acum sistemul nostru digestiv este o adevărată mașină minune. Cu excepția lemnului și a ierbii, putem digera cumva aproape orice. Totul este transformat în ceva util pentru corp. Dar are sens asta? O parte din ceea ce este procesat de organism este dăunător în cele din urmă. Există limite la toate. De mult am depășit aceste limite consumând în mod constant alimente greșite. Consecințele sunt alergiile, durerile cronice, problemele digestive și deficiența imunitară.
Importanța intestinului este explicată pe scurt aici, pe o singură pagină:
Fii critic - mai ales în supermarket
Există două portaluri de informații care urmăresc industria alimentară. Poate că vă faceți timp să vă uitați printre pagini puțin în weekend. Ar trebui să vă schimbe comportamentul data viitoare când mergeți la supermarket.
Oricine nu vrea să audă și continuă să-și cumpere alimentele în mod convențional, trebuie să se aștepte la probleme de sănătate mai devreme sau mai târziu. Acum am recunoscut asta.
Cu disciplină și aportul de substanțe nutritive sănătoase, am înțeles toate problemele de sănătate în ultima vreme. Dacă mâncați imediat o dietă sănătoasă, vă puteți salva multe excursii la medic. Cel mai bun mod, acum înțeleg asta. Apropo, nu-mi amintesc ultima mea răceală. Oricum a trecut ceva timp.