Dieta de 13 zile pentru a slăbi 8-10 kg - L astucerie

Dacă sunteți supraponderal și doriți să pierdeți rapid, pur și simplu adoptați această dietă sănătoasă și echilibrată, inventată de nutriționiști.

zile

Este o dietă de 13 zile bazată pe consumul de alimente naturale, sănătoase și echilibrate. Recomandat de mulți nutriționiști, acest program vă va permite să slăbiți și să ardeți rapid grăsimile datorită unei diete sănătoase. Dar este mai bine să o combinați cu o activitate sportivă obișnuită.

13 zile pentru a slăbi, să mergem !

Ziua 1

Mic dejun
- O ceașcă de ceai verde și o felie de pâine integrală cu ulei de măsline
Masa de pranz
- Două ouă fierte, roșii crude și salată verde cu o stoarcere de suc de lămâie și fără condimente
Masa de seara
- 150 g de pește copt și spanac aburit

Ziua 2

Mic dejun
- O ceașcă de ceai verde, un ou fiert tare și o felie de pâine integrală
Masa de pranz