Dieta de 2 zile este suficientă de la Michael Despeghel pentru a comanda gratuit

Mănâncă ceea ce îți dorești timp de 5 zile, regim alimentar timp de 2 zile și pierde în greutate într-un ritm vertiginos. Noul program revoluționar de slăbire

Alte 5 probleme:
carte broșată
eBook, ePUB
eBook, ePUB
Carte electronică, PDF
Carte electronică, PDF

60% dintre bărbați și 43% dintre femei din Germania sunt supraponderali. Majoritatea dintre ei ar prefera să arunce kilogramele în plus astăzi decât mâine. De preferat, însă, fără a-și schimba fundamental stilul de viață, să nu mai vorbim de foame sau de chinuri. De obicei, sinele mai slab este imens, iar corpul solicită tratamente regulate sub formă de dulciuri și alte bunătăți.
Deci nicio șansă? Dar! Dieta revoluționară bazată pe nevoi de la Dr. Dr. Michael Despeghel demonstrează că funcționează în continuare. Punctul culminant: cinci zile pe săptămână poți ... mai multe

Deci nicio șansă? Dar! Dieta revoluționară bazată pe nevoi de la Dr. Dr. Michael Despeghel demonstrează că funcționează în continuare. Punctul culminant: puteți mânca ceea ce doriți cinci zile pe săptămână și puteți trăi ca înainte. Centura este strânsă puțin în restul de două zile: apoi există o dietă gustoasă bogată în proteine, redusă la 500 kilocalorii. Cartea oferă o mulțime de rețete pentru aceste zile de dietă. Efectul de slăbire este susținut de două unități de exerciții, care sunt scurte, dar eficiente și, prin urmare, potrivite și pentru cei cărora nu le place sportul. Conceptul radical nou de slăbire necesită puțină disciplină și nici un stil de viață complet schimbat. Este ușor și poate fi implementat de oricine are succes durabil. Fără să-ți fie foame, fără să renunți, dar cu plăcere și pierderea în greutate garantată.

Detalii produs
Publicat de Riva Verlag
Număr de pagini: 208
Data lansării: 14 august 2013
limba germana
Dimensiuni: 208mm x 134mm x 22mm
Greutate: 294g
ISBN-13: 9783868833331
ISBN-10: 3868833331
Articol nr .: 38139184

Conţinut:
Această carte nu este de fapt nici o dietă strictă, nici o schimbare permanentă a dietei. Mai degrabă, arată persoanelor care nu pot gestiona nici permanent una, nici cealaltă, o alternativă pentru a-și reduce greutatea oricum. Și fără stresul masiv pe care ambele forme îl pot aduce cu ele.

Opinia mea:
În această carte, autorul enumeră lucruri cu care sunt familiarizați cei mai mulți oameni care conțin dietă. Faptul că dietele radicale funcționează doar atâta timp cât sunt utilizate, de obicei urmează un efect yo-yo, care teoretic doar modificările dietetice sensibile pe tot parcursul vieții aduc ceva - ȘI . majoritatea dintre ele pur și simplu nu o pot face. Mulțumiri. Bingo . exact așa este. În teorie, sunt perfect și ar trebui să trăiesc și dieta perfectă. ... Mai Mult

Așa că am fost foarte curios de această carte. Aproximativ vorbind, în societatea noastră bogată, autorul recomandă pur și simplu să introduceți o rutină ușor diferită în obiceiurile dvs. alimentare. Oferirea fazelor de odihnă corpului pentru a putea procesa excesul și vă oferă un principiu care este probabil mai ușor de ținut pasul pe termen lung decât renunțarea 100%. Dar și aici, desigur, testamentul joacă un rol major. Ce vreau cu adevărat. Vreau să continui ceea ce am în prezent - senzația constantă de a înăbuși ceva și de a eșua în continuare și, prin urmare, mereu trăgând puțin prea mult cu mine, sau trăgându-mă împreună 2 din 7 zile - și apoi să fiu liber de constrângeri timp de 5 zile .

Aceste 2 zile nu sunt așa cum am crezut înainte - zile de post. Există deja ceva de mâncat, dar foarte, foarte puțin. Dar există multe sugestii de rețete în carte, deci nu este dificil să le respecti. Cu un pic de rutină, cred că este foarte ușor de încorporat în viața de zi cu zi. Pentru că în aceste 2 zile există o singură masă - și nu contează dacă se ia la prânz sau seara. Singurul lucru important este din ce constă și câte calorii are. Puteți mânca normal în celelalte 5 zile. Chiar dacă 5 zile de tort cu cremă sunt garantate că sunt contraproductive, cu siguranță nu ar fi interzis. Dar sincer, cine face asta oricum? Nu cred. Dar în cele 5 zile nu trebuie să te descurci fără carbohidrați, grăsimi sau dulciuri, să nu te ții de anumite combinații de mese sau să numeri ceva. Așadar, am putea trăi 5 din 7 zile fără constrângeri, care sunt de fapt cele care ne stresează. Cred că sună fezabil pe termen lung. Nu contează dacă renunțați la 2 zile la rând sau separat - dar . ar trebui să fie întotdeauna în aceeași zi. Autorul explică de ce în cartea sa foarte credibil, cred că nu ar putea fi atât de greșit cu asta.

Oh . da . și bineînțeles că recomandă din nou ceva exerciții, dar și cu moderare și nu compulsiv! . foarte frumos dacă decizia rămâne la mine. Mulțumiri.

Nu știu dacă această dietă va face ceva. Până acum l-am interiorizat doar teoretic. Dar îl voi începe după vacanță și voi vedea dacă îl pot integra cu adevărat în viața de zi cu zi atât de ușor pe cât pare și, mai presus de toate, dacă aduce ceva. Autorul promite practic jumătate de kilogram de slăbire pe săptămână, în funcție de ceea ce faci în cele 5 zile. Deci, o reducere lentă, dar constantă, care pe termen lung - după cum știți - este cea mai bună.

Apropo, există, de asemenea, o carte de rețete, dar această carte conține atât de multe rețete delicioase pentru a vă începe, încât aș recomanda împotriva lor la început - dacă perseverați, este cu siguranță minunat ca supliment!