Tan sănătos și natural Iată cum; s!
Ar trebui să acordați atenție acestui lucru atunci când faceți plajă
Sunteți sănătos și natural? Așa se face!
12 august 2020 - 6:53 a.m.
Sfaturi și trucuri: așa durează mai mult un bronz
Mergeți cu bicicleta, mâncați înghețată sau doar leneviți la soare - căldura și vremea bună atrag mulți oameni afară vara. Vă bucurați de aerul proaspăt și de razele soarelui pe pielea dvs., care evocă un bronz frumos. Dar ceea ce este o relaxare plăcută pentru noi poate deveni rapid periculos pentru pielea noastră.
Pentru că aveți grijă: Există câteva sfaturi online care sunt și dăunătoare pentru organism. Soarele direct la prânz sau diferite uleiuri de bronzare ajută la bronzarea mai rapidă, dar pielea noastră este sensibilă și poate fi deteriorată, ceea ce crește riscul de cancer de piele. Vă vom spune cum să obțineți un bronz sănătos, natural și de lungă durată.
Ce face pielea să se bronzeze?
Razele ultraviolete funcționează la soare, UV-A și Radiații UV-B, care pătrund în piele. Radiația UV-A este deosebit de periculoasă, deoarece are o lungime de undă de 320 până la 400 nm și astfel pătrunde în straturile mai adânci ale pielii. Fibrele de colagen din piele sunt deteriorate, ceea ce duce la îmbătrânirea mai rapidă și ridurile.
Ceea ce mulți nu știu: în ciuda protecției solare, vă puteți bronza din razele UV-B cu unde scurte. Deoarece bronzarea pielii este un mecanism natural de protecție împotriva razelor UV-B. Prin urmare, este cu atât mai important să protejați pielea de iritații și să aplicați suficientă protecție solară * 🛒.
Vă rugăm să rețineți: Dacă pielea este suprautilizată, cum este cazul arsurilor solare, de exemplu, ar trebui să faceți pauze mai lungi de la bronzare. Așadar, încercarea de a vă bronza rapid fără protecție solară nu este o idee bună - crește semnificativ riscul de cancer de piele.
Protecția solară este esențială!
Pentru a obține un bronz de lungă durată și a proteja pielea, se folosește protecție solară recomandat expres. Încă vă veți bronza, deoarece razele UV-B cu unde scurte lovesc încă pielea - dar cu protecție. La SPF 30, timpul pe care îl puteți petrece la soare este de 30 de ori mai lung. Cu toate acestea, se recomandă să nu vă expuneți la lumina directă a soarelui mai mult de 90 de minute, în ciuda cremei.
Dacă doriți să vă protejați corect, ar trebui să alegeți o protecție solară impermeabilă și asigurați-vă că o aplicați din nou în mod regulat. Acum există numeroase creme solare pe piață, dar multe de la Stiftung Warentest nu le-au putut convinge: spray-ul solar de la „Jean & Len” a fost singurul spray care a obținut un rating foarte bun. Cele mai importante date cheie dintr-o privire:
- SPF 30
- Rezistent la apă
- Vegan și alergic prietenos
- Preț: puțin sub 10 euro
Sfatul nostru: Stiftung Warentest știe: un preț ridicat nu înseamnă neapărat o protecție mai bună. Dimpotrivă - trei creme solare din gama de prețuri mai mare chiar nu au reușit testul. Cel mai bine este să acordați atenție posibilelor evaluări de specialitate.