Dieta de 4 săptămâni - până acum a pierdut cu succes 5 kilograme Modă peste 40 și peste 50 de bloguri pentru femei din

Blog pentru femei peste 40 de ani și peste 50 de ani - Frumusețe, stil de viață și modă în vârf

Dieta de 4 săptămâni - a pierdut cu succes 5 kilograme până acum

Un mare mulțumire tuturor celor care îmi susțin dieta cu comentarii

Ce am mâncat în a 4-a săptămână dietetică - cu 5 kilograme mai puțin până acum

Comentarii

Este minunat că funcționează atât de bine pentru tine.

Aceasta este o "frisca" vegana dintr-o cutie.:)
Mulțumesc Ines! toate cele bune

Primele cinci kilograme au coborât, de asemenea, foarte bine pentru mine. Este probabil normal să încetinească după un timp. La un moment dat corpul s-a adaptat. Și chiar trebuie să înduri acest moment oarecum dur. Poate fi bine că nimic nu se întâmplă săptămâni întregi, în ciuda efortului fizic și a reținerii. Deci, nu renunțați;)
Felicitări pentru pierderea în greutate
LG heidi

Da, atunci chiar vreau să mă țin, pentru că puțin ar trebui să fie în jos. Mulțumesc Heidi! Salutări ștergeți

Totul sună delicios și arată așa. Treci peste o masă sau iaurtul este cina ta?
Din păcate, încă nu am descoperit spuma de pulverizare aici. Sper mereu când citesc că mă vei „infecta”. Ar fi momentul să ne subțimem puțin. Te descurci foarte bine.
Mult noroc, salutări Tina

Mulțumesc Tina! Pentru mine, din păcate, problema este ceva cu alimentația obișnuită. De obicei ajung la gătit doar seara. Apoi mănânc de obicei masa caldă și iaurtul pentru desert seara. Dar, deoarece pierderea în greutate încă funcționează, nu-mi fac griji. Sigur, regulat ar fi și mai bine.:) Pierderea în greutate este așa ceva, eu însumi nu reușisem un gram de peste 2 ani, dimpotrivă. Deodată voința este acolo. Totul se întâmplă în camera superioară.:) Salutări ștergeți

Ai dreptate, este capul care ascultă stomacul și senzația de plăcere. De multe ori nu mănânc nimic după ora 16, este bine pentru mine, dar nu prea mă ajută să slăbesc.
Ține-o așa, mulțumesc pentru motivație, cu respect pentru Tina

Minunat cum rezistați. felicitare!
Și din cauza „nicio valoare adăugată”. Deloc adevărat. Sunt foarte fericit când am citit acest lucru și aceasta este cu siguranță o valoare adăugată în opinia mea:-) Și, desigur, puteți pierde în greutate în timpul și după menopauză. Da, poate fi mai dificil decât înainte. Dar funcționează. O arăți în fiecare săptămână.
toate cele bune
Fran

Mulțumesc Fran, cât de drag ai spus asta, șterge

Drăguț că continuați să ne împărtășiți dieta cu fotografii. În acest moment, sugestiile de dietă apar din nou și ceea ce a fost ultimul în urmă cu un an nu mai este posibil anul acesta. Prin urmare, cred că fiecare trebuie să răspundă propriilor nevoi și să își găsească propriul drum și se pare că ai reușit de minune. Succesul tău vorbește pentru asta.
Am, de asemenea, o altă solicitare - sunt un fan total al semințelor de mac și am descoperit o brioșă de semințe de mac la tine. Pot să mai am rețeta? Mulțumesc mult.
Cu toată dragostea mea

Da, chiar acum am citit din mulți că urmează o dietă. Vara care se apropie face și asta.:)
Rețeta nu conține gluten, dar scrie-o oricum, deoarece briosele au un gust grozav!
Rețetă pentru briose din semințe de mac
80g semințe de mac
50g făină de hrișcă
20g făină de orez
2 lingurițe de bicarbonat de sodiu
2 oua
70g zahăr de mesteacăn
80ml ulei de cocos
Bateți ouăle cu zahărul de mesteacăn până la spumă. Se amestecă uleiul de cocos (lichid).
Se amestecă semințele de mac, făina de hrișcă, făina de orez și praful de copt, se amestecă în ingredientele lichide. Umpleți aluatul în forme de briose și coaceți la 180 ° timp de aproximativ 20 de minute. Am pus adesea o bucată de ciocolată în cupele de briose înainte de a le coace. Așa că puneți o aluat în matriță, o bucată de ciocolată și apoi umpleți aluatul rămas. Deasupra puteți presăra migdale feliate sau alte nuci deasupra înainte de coacere.:)

---