Dieta de alergare Slăbește, femeie minune
Dietă specială: noua dietă de alergare
Descoperiți bucuria alergării și spargeți trei kilograme în patru săptămâni. Dieta pentru alergare se bazează pe exerciții fizice ușoare, o dietă bogată în substanțe vitale - și multă distracție.
Principiul este simplu: vă schimbați dieta și începeți antrenamentul de fitness. 70% dintre programele grave de slăbire se bazează pe această combinație. Dar dieta de alergat merge mult dincolo de asta. Începe cu ponderarea. Acum mișcarea, alergarea, dă tonul, numele spune totul. Noutatea este, de asemenea, că, spre deosebire de tratamentele de slăbire convenționale, nu trebuie să vă reduceți aportul de alimente.
Mai degrabă, scopul este de a oferi metabolismului tău un impuls decisiv în fiecare zi. În acest scop, cei doi inventatori, guru în funcție Herbert Steffny, în vârstă de 56 de ani, și expertul în nutrienți Dr. Wolfgang Feil, 50 de ani, șapte jokeri în plus: trucuri motivaționale și comportamentale eficiente, mese ușor de pregătit și planuri de rulare pentru trei niveluri diferite de performanță sunt rețeta ei secretă, cu care poți - fără să-ți fie foame! - poate vărsa trei kilograme în patru săptămâni.
Dr. Wolfgang Feil, 50 de ani (stânga), Tübingen: consilier de substanță vitală pentru echipa națională germană de handbal, www.drfeil.com Herbert Steffny, 56 de ani (dreapta), Titisee: campion la maraton și antrenor de alergare, www.herbertsteffny.de
COSMOPOLITAN Online: Cele mai bune sfaturi pentru pielea sensibilă - Îngrijirea pielii speciale >>