Dieta De ce bem acum suc de castravete
Castraveții sunt un adevărat superaliment. Te fac mai frumos, mai sănătos și te ajută să slăbești
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Deși conțin aproximativ 95% apă, sunt totuși bogate în nutrienți și vitamine valoroase: castraveți. Sunt sărace în calorii și, prin urmare, sunt destul de prietenoase cu figura. Așadar, nu este de mirare că modelele, influențatorii de fitness și vedetele de la Hollywood jură cu suc de castraveți - la urma urmei, castraveții nu sunt doar sănătoși, ci și te fac frumos.
Superaliment local pentru o dietă sănătoasă: Acesta este motivul pentru care acum bem suc de castraveți
Există numeroase motive pentru care castravetele este considerat un superaliment local. Rezumăm pe cele mai importante pe scurt.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Sucul de castravete te va ajuta să slăbești
Faptul că un aliment făcut în principal din apă nu te îngrașă nu este o surpriză mare. Dar sucul de castraveți te poate ajuta chiar să slăbești. Reîmprospătarea cu conținut scăzut de calorii stimulează metabolismul, provocând scăderea kilogramelor. În același timp, sucul de castraveți vă va ține treaz, oferindu-vă vitamine B importante. Acest lucru îl face băutura energizantă perfectă atunci când urmează o dietă și te simți puțin obosit. Și dacă amesteci puțină mentă și lămâie, sucul de castraveți îți detoxifică corpul în același timp, spălând toxinele.
Sucul de castravete este bun pentru piele și păr
Sucul de castravete este incredibil de bun pentru pielea și părul tău. Este bogat în dioxid de siliciu, așa-numitul nutrient pentru frumusețe. Există, de asemenea, multe alte vitamine și minerale care asigură o piele mai bună, mai tânără. Acest lucru se datorează parțial multor antioxidanți pe care castraveții îi folosesc pentru a proteja pielea de inflamații, roșeață și cosuri. Sulful din castraveți previne și căderea părului.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Sucul de castravete te face sănătos
Sucul verde nu numai că te face mai subțire și mai frumos, ci și mai sănătos. Castraveții susțin sistemul imunitar cu o varietate de nutrienți, hormoni și antioxidanți. În plus, ajută la reglarea tensiunii arteriale, deoarece conțin magneziu. În cele din urmă, sucul de castraveți te ajută să dormi mai bine, calmându-te și chiar ameliorând simptomele de anxietate.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Cum se prepară sucul de castraveți?
Am putut să te convingem de numeroasele beneficii ale sucului de castraveți? Apoi, singura întrebare care rămâne este cum se prepară sucul de castraveți. Pentru a face acest lucru, pur și simplu tăiați un castravete spălat și decojit sau necojit în bucăți mari, pe care apoi îl purecați fin cu un mixer. Apoi puneți o strecurătoare peste un castron și acoperiți-o cu o pânză de brânză. Acum filtrați piureul de castraveți prin fața de brânză (dacă îl amestecați cu o lingură, merge puțin mai repede). Lichidul limpede și verde din vas este sucul tău, pe care îl poți orna cu o felie de castravete înainte de a-l bea. Și puteți face o mască de față liniștitoare din resturile de castraveți din strecurătoare.