Dieta de constipație! Nu înțeleg - forum de slăbire, nutrition magicmaman
ați întâmpinat această problemă. De 4 săptămâni urmez o dietă, am oprit gustarea și mesele mele sunt perfecte, și anume pește, legume la abur (verzi) și produse lactate 0% și de atunci am fost constipat (îmi pare rău dacă este gore).
Eu nu înțeleg nimic. Singura metodă care funcționează care „deblochează” acest pb este să iau un laxativ după 3 până la 4 zile fără nimic pentru că mă simt super umflat și mă doare mai mult la stomac.
Legumele verzi facilitează tranzitul, nu-i așa? Dimineața mănânc două bare de cereale de dimensiuni fine, așa că am un aport suplimentar de fibre.
O altă îngrijorare mai multă regulă pentru o lună (nu este gravidă, sigur).
Ți s-a întâmplat asta și știi de ce. Nici doctorul meu nu înțelege.
Ajuta-ma te rog. Sufer din greutatea mea: 1,58 m pentru 77,9 kg (și din nou acum 4 săptămâni am cântărit 82,4 kg). Colegii de clasă ai fiicei mele de 6 ani îi spun că sunt grasă, copilul meu suferă și nu pot. Nu vreau să fie nefericită din cauza răutății micilor ei tovarăși.
Poți să-mi dai vreun sfat, te rog, sunt atât de motivat.
Multumesc din inima. Multă dragoste. Anne
Alexjulian, este clasic la începutul dietelor.
Cred că mulți dintre noi am fost acolo.