Dieta de detoxifiere pentru vegetarieni, vă spunem totul! Blog-ul
Ce voi găsi în meniu ?
Pentru a înțelege mai bine această dietă, idealul este să aflați cum este organizată o zi tipică. Pentru a merge chiar mai departe, iată trei !
Ziua 1
- Dimineaţă: un ceai de scorțișoară neîndulcit și măr
- Miezul zilei: un smoothie verde cu spanac și ananas, un pic de paste integrale cu albii de praz stropiți cu o vinaigretă ușoară, ananas cubulete pentru desert
- Seară: o tigaie cu diverse legume, inclusiv vinete, anghinare, țelină și roșii cu o jumătate de grapefruit pentru desert
Ziua 2
- Dimineaţă: un smoothie verde făcut din castraveți, kiwi și măr
- Miezul zilei: o salată de legume crude și naut, un risotto de sparanghel, pene portocalii cu scorțișoară
- Seară: o salată de quinoa și o salată de fructe
Ziua 3
- Dimineaţă: un smoothie verde cu salata verde, spanac si banană
- Miezul zilei: o salată de naut, inimi de anghinare și mango tăiat cubulețe
- Seară: o paella vegetală cu fructe
Aș vedea cu adevărat pierderea în greutate ?
În primul rând, cu siguranță ați observat că aceste meniuri elimină toate aporturile de zahăr, produsele industriale și adaosul de grăsime. Doar cu aceste gesturi simple, da, vei slăbi, dar te vei simți și mai bine în corpul tău și vei vedea, de asemenea, celulita ta redusă !
Este un program nutrițional natural și scurt, dar mai ales foarte eficient, chiar și pentru o femeie care are adesea mai multe dificultăți în a pierde în greutate.
Cum să evitați deficiențele ?
Urmând această dietă vegană, veți rămâne sănătos. Vă umpleți de vitamine și beneficiile nu se opresc aici! Veți vedea, de asemenea, o îmbunătățire semnificativă a balonării și alte umflaturi datorate retenției de apă.
Nu este posibilă nicio deficiență, mai ales nu în doar trei zile. Dar dacă aveți îndoieli, solicitați sfatul medicului dumneavoastră pentru informații și sfaturi suplimentare.
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).
Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.