Dieta de retenție a apei anti-retenție a apei Dieta cu stomac plat și diuretic

Dieta pentru a elimina retenția de lichide și pentru a avea stomacul plat.

Dieta de retenție a apei constă din alimente diuretice și depurative care vă vor ajuta să reduceți volumul. Cele mai bune alimente pentru reținerea apei sunt legumele și fructele. Dieta de retenție a fluidelor vă va ajuta să pierdeți volumul, să evitați constipația și să ardeți grăsimile.

anti-retenție

Retenție de apă: Soluția care funcționează pentru retenția de apă

Retenție de apă: alimente diuretice pentru eliminarea retenției de apă

Dieta de retenție a apei folosește alimente diuretice, dintre care principalele sunt:

  • struguri, ananas, măr, pere, pepene galben
  • anghinare, țelină, sparanghel
Apoi, meniul dietetic al dietei de retenție a apei constând din alimente sănătoase și gustoase pentru a pierde din volum, a pierde rapid în greutate și a avea stomacul plat.

Meniu dietetic pentru retenția apei și cu stomacul plat

Luni și marți

Mic dejun:
Ceai cu 1 felie de pâine prăjită și 1 măr.

Masa de pranz:
1 farfurie de legume (fierte sau crude). 1 felie mare de pâine integrală. La desert, 1 felie de pepene galben.

După gust:
Ceai cu 1 felie de pâine prăjită și 1 castron de stafide.

Masa de seara:
1 farfurie de legume (fierte sau crude). 1 felie mare de pâine integrală. La desert, 1 pere.