Dieta diabetică o igienă mai bună decât o dietă
Dieta diabetică se bazează pe utilizarea unei diete sănătoase, variate și echilibrate. Această rezoluție face posibilă controlul cantității de glucide ingerate și adoptarea unei doze suficiente de insulină pentru sănătatea bună a organismului.
Acest program nutrițional ajută la prevenirea anumitor complicații ale diabetului care necesită nenumărate cheltuieli medicale. Acestea pot fi rambursate prin asigurări de sănătate complementare.
Dacă nu ați ales încă unul, faceți-vă ofertele pe „ Mutuelles-comparateur.fr »Și alegeți formula care se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră.
Dieta pentru diabetici: Controlul zahărului din sânge, o afecțiune cheie
Dieta diabetică este construită în jurul respectării unui anumit număr de reguli dietetice. Acestea vă permit să cunoașteți compoziția alimentelor și contribuțiile lor nutriționale pentru controlul zahărului din sânge. Cunoașterea aportului de carbohidrați și a indicelui glicemic al fiecărui produs facilitează controlul și monitorizarea dietei.
Regulile de urmat sunt adesea instrucțiuni prezentate vârstnicilor de către un dietetician sau un nutriționist. Serviciile acestor profesioniști sunt, în general, rambursate de către o mutuală senioră.
Persoanele care adoptă dieta pentru diabetici de tip 1 sau 2 trebuie să:
- Favorizați o dietă GI (alegeți alimentele cu un indice glicemic redus)
- Utilizați meniuri bogate în acizi grași mononesaturați și omega 3
- Evidențiați consumul de fructe și legume bogate în antioxidanți
- Reduceți consumul de alcool și limitați-vă la 1 pahar pe zi
- Setați indicele de masă corporală (IMC) la mai puțin de 24