Dieta din bucătărie este un bun aliat de slăbire a dorințelor lui Talie
Odată cu venirea verii, programele de slăbire înfloresc în reviste și pe blogul meu (ca un memento) . Cu toate acestea, pentru a fi complet transparent cu tine, nu sunt un fan al dietelor drastice de slăbit. Nu-mi place să mă restricționez sau să fiu frustrat în acest sens, cu riscul de a mă arunca pe orice mâncare de confort. Prefer să mănânc totul în cantități rezonabile (inclusiv burgeri, cartofi prăjiți, înghețată și călugăriță caramel, da, da, da.). Dar recunosc că, cu câteva kilograme mai puțin (3 sau 4 kilograme), m-aș simți mai bine în corp și în cap. În plus, a scăpa de acea mică supraponderalitate înainte ca marea revoltă hormonală să vină (am 47 de ani, nu ar trebui să mai dureze mult.) Ar fi cu adevărat grozav.
Este din cauza Agenția Bloggerilor că am avut ocazia să încerc un plan dietetic mesele dietetice livrate acasă timp de o săptămână. La prima vedere, sloganul Dieta de bucătărie Imi place: „Nu urmezi o dietă”. Slăbiți fără să sacrificați plăcerea de a sta la masă și fără a trece prin bucătărie, cum să rezistați !
În interiorul coletului meu bine aprovizionat, am descoperit 12 mese gata (bogat în proteine și sărac în carbohidrați), gustări (muesli, batoane de ciocolată, fursecuri), pâine integrală, supă și două sucuri de detoxifiere din fructe și legume. Veselele sunt proaspete, prin urmare, pentru a fi consumate rapid după primire (termen de valabilitate de 15 până la 30 de zile la livrare). Regret absența unui ghid care să mă ghideze puțin. Pentru o dată, mi-am făcut puțin drumul !
Salată nordică cu somon afumat (294 kcal)
Chifteluțe de miel, flan de dovlecei, naut (370 Kcal)
Penne cu somon, broccoli și roșii confiate cu cremă de fenicul (305,6 kcal)
Scoici, amarant, kale, curry galben și lapte de cocos (374 kcal)
Supa verde detoxifiantă fierbinte - sparanghel, praz, nucă de cocos, pătrunjel (99kcal) este netedă și gustoasă. I-am verificat proprietățile de detoxifiere .